Reklama
Reklama
Reklama

Owsiano-bananowa zapiekanka z kakao – pyszny sposób na zdrowe śniadanie

1 łyżka kakao w proszku
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1 jajko1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
30 g posiekanych orzechów (np. włoskich lub migdałów) do posypania (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie bazy: Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół). W misce rozgnieć dojrzałego banana widelcem, aż uzyskasz jednolitą pastę. Dodaj mleko, jajko, cynamon, kakao, wanilię oraz szczyptę soli. Wymieszaj dokładnie, aż składniki się połączą.

Dodanie płatków owsianych: Do przygotowanej masy dodaj płatki owsiane i dobrze je wymieszaj, aby wchłonęły płyn.

Pieczenie: Wysmaruj formę do pieczenia masłem lub olejem, a następnie przełóż do niej masę owsiano-bananową. Posyp posiekanymi orzechami, jeśli używasz. Wstaw do piekarnika i piecz przez około 25–30 minut, aż wierzch zapiekanki się zarumieni, a całość będzie miała ładną, zwartą konsystencję.

Serwowanie: Po upieczeniu wyjmij zapiekankę z piekarnika i pozostaw na kilka minut do wystudzenia. Pokrój na kawałki i podawaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Świecące Piece – Domowe Ciepło i Magia w Każdym Piecyku”

FAQ 1. Czy mogę użyć innych ziemniaków niż tradycyjne? Tak, możesz użyć batatów, które nadadzą potrawie słodszego smaku i delikatnej ...

Pyszne ziemniaki czosnkowe – aromatyczny dodatek, który pokochasz

Przygotowanie ziemniaków: Umyj, obierz i pokrój ziemniaki w plastry o grubości 1 cm. Gotowanie ziemniaków: Gotuj ziemniaki w osolonej wodzie ...

Quark Gugelhupf

W dużej misce połącz twaróg, cukier, cukier waniliowy, proszek budyniowy oraz 150 ml mleka. Użyj widelca lub miksera, aby dokładnie ...

Owocowa rozkosz na lato: 8 domowych przepisów na orzeźwiające lody pełne smaku

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 4. Lody bananowe 4 dojrzałe banany, rozgniecione 1 szklanka śmietanki kremówki 1/2 szklanki mleka 2 łyżeczki ...

Leave a Comment