Reklama
Reklama
Reklama

Owsiano-bananowa zapiekanka z kakao – pyszny sposób na zdrowe śniadanie

1 łyżka kakao w proszku
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1 jajko1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
30 g posiekanych orzechów (np. włoskich lub migdałów) do posypania (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie bazy: Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół). W misce rozgnieć dojrzałego banana widelcem, aż uzyskasz jednolitą pastę. Dodaj mleko, jajko, cynamon, kakao, wanilię oraz szczyptę soli. Wymieszaj dokładnie, aż składniki się połączą.

Dodanie płatków owsianych: Do przygotowanej masy dodaj płatki owsiane i dobrze je wymieszaj, aby wchłonęły płyn.

Pieczenie: Wysmaruj formę do pieczenia masłem lub olejem, a następnie przełóż do niej masę owsiano-bananową. Posyp posiekanymi orzechami, jeśli używasz. Wstaw do piekarnika i piecz przez około 25–30 minut, aż wierzch zapiekanki się zarumieni, a całość będzie miała ładną, zwartą konsystencję.

Serwowanie: Po upieczeniu wyjmij zapiekankę z piekarnika i pozostaw na kilka minut do wystudzenia. Pokrój na kawałki i podawaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Krówka bez pieczenia – przepis krok po kroku

Gotuj na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż do uzyskania bardzo gęstej masy. Zdejmij z ognia i dokładnie ostudź – najlepiej ...

prosty przepis na ciasteczka: chrupiące, maślane i pyszne”

Formowanie kulek: Nabieraj ciasto łyżką i formuj kulki o średnicy ok. 2,5 cm. Układanie na blasze: Układaj kulki na przygotowanej ...

Chrupiąca skórka i miękka, dziurawiona miękka część chleba

Jeśli używasz świeżych drożdży, rozpuść je w ciepłej wodzie razem z cukrem (jeśli go używasz) i pozostaw na około 5 ...

Pomarańczowa Magia: Jak Skórki i Sól Stają Się Niezwykłym Domowym Eliksirem

Rozłóż pokrojone skórki na papierze do pieczenia i susz je w piekarniku w temperaturze 50-60°C przez kilka godzin, aż staną ...

Leave a Comment