Oto przepis na kremowy i tropikalny Koktajl bananowo-mango-awokado pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, który zapewni pyszny i orzeźwiający przysmak!

Instrukcje:
1. Przygotuj owoce:
– Obierz i pokrój banana i mango. – Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ.

2. Zmiksuj smoothie:
– W blenderze zmiksuj banana, mango, awokado, wodę kokosową (lub inny płyn), jogurt grecki (jeśli używasz) i miód (jeśli chcesz).
– Jeśli chcesz, dodaj nasiona chia lub siemię lniane, aby zwiększyć wartość odżywczą.
– Jeśli chcesz uzyskać gęstszy, chłodniejszy smoothie, dodaj kilka kostek lodu.

3. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji:
– Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, możesz dodać więcej płynu, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.

4. Podawaj i delektuj się:
– Wlej smoothie do szklanki i ciesz się kremową, tropikalną dobrocią!