Reklama
Reklama
Reklama

Oto jak przygotować zupę z ciecierzycy popularną w mediach społecznościowych

  1. Przygotowanie ciecierzycy
    • Jeśli używasz suchej ciecierzycy: Namocz ją w zimnej wodzie przez co najmniej 12 godzin. Odcedź, a następnie gotuj w osolonej wodzie przez około 1 godzinę, aż będzie miękka.
    • Jeśli używasz ciecierzycy z puszki: Odcedź ją i dobrze opłucz pod bieżącą wodą.
  2. Przygotowanie bazy z warzyw
    W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj cebulę, marchew i seler. Smaż na średnim ogniu przez około 5 minut, aż warzywa będą miękkie.
  3. Dodanie aromatów
    Dodaj posiekany czosnek i rozmaryn. Mieszaj przez 1 minutę, aby uwolnić aromaty.
  4. Dodanie ciecierzycy i pomidorów
    Do garnka dodaj ugotowaną (lub odcedzoną) ciecierzycę, przecier pomidorowy i bulion warzywny. Dokładnie wymieszaj, doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 20–25 minut.
  5. Blendowanie części zupy (opcjonalne)
    Jeśli chcesz uzyskać bardziej kremową konsystencję, odlej około 1/3 zupy i zblenduj ją na gładko, a następnie wlej z powrotem do garnka.
  6. Doprawienie smaku
    Spróbuj zupy i dopraw solą oraz pieprzem według własnego smaku.
  7. Podanie
    Gorącą zupę przelej do misek, dodaj odrobinę oliwy z oliwek i podawaj z tostami lub grzankami dla chrupiącego akcentu.

Porady dotyczące serwowania i przechowywania:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczona Cukinia z Serem – Niskowęglowodanowy, Bezglutenowy Hity na Każdą Okazję

🧁 Formowanie i Pieczenie Za pomocą łyżki formujesz małe krążki i układasz je równo na blachy – zostawając odstęp, by ...

“Smartfonowy Przepis na Spryt: 6 Sekretnych Sztuczek z Przyciskiem Głośności”

Nagrywanie filmów bez dotykania ekranu: W wielu aplikacjach aparatu przyciski głośności służą do rozpoczęcia i zakończenia nagrywania – bez ryzyka ...

To pyszne, „zimowy sen” z 3 składnikami

Zatem podgrzej odpowiednią ilość mleka w garnku przepłukanym zimną wodą; ale nie gotuj. Teraz wlej Baileys do szklanki lub filiżanki ...

NIE BĘDZIESZ KASZLEĆ TEJ ZIMY: Rozgnieć banana i dodaj te 2 składniki

Przygotowanie: Najpierw obierz banany i rozgnieć je widelcem lub łyżką. Dobrym pomysłem będzie użycie drewnianych sztućców, gdyż metalowe mogą powodować ...

Leave a Comment