Choć często unika się ich ze względu na miękką konsystencję, bardzo dojrzałe banany są mimo wszystko prawdziwym skarbem odżywczym. W miarę dojrzewania skrobia przekształca się w cukry proste, takie jak fruktoza, które są łatwiej przyswajalne. Wynik ? Brązowy banan to naturalne źródło natychmiastowej energii, idealne, gdy czujesz się zmęczony lub po treningu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
ZWRÓĆ UWAGĘ NA KOLOR PŁOMIENI NA PIECACH
Śledź po Królewsku – Wykwintny Przepis na Udany Tydzień
Dlaczego wokół jajka na twardo pojawia się zielona obwódka
Olbrzymie Pomidory w Twoim Ogródku Warzywnym: Łyżka Tego Składnika Polecana przez Wszystkich Ogrodników!