Reklama
Reklama
Reklama

Odżywcze Ciasto Śniadaniowe z Płatkami Owsianymi: Zdrowy Start Dnia Bez Cukru i Mąki

Serwowanie: Ciasto owsiane najlepiej smakuje na ciepło, ale równie dobrze można je podać na zimno, jako przekąskę na wynos do pracy lub szkoły. Doskonale komponuje się z jogurtem roślinnym, świeżymi owocami, czy nawet odrobiną masła orzechowego.

Przechowywanie: Przechowuj ciasto w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni. Można je także zamrozić na później – wystarczy pokroić na kawałki i przechowywać w zamrażarce przez maksymalnie 3 miesiące.

Warianty:
Ciasto bez orzechów: Jeśli masz uczulenie na orzechy, możesz je pominąć lub zastąpić nasionami, np. słonecznika czy dyni.

Z innymi owocami: Zamiast jagód, możesz użyć innych owoców, takich jak maliny, truskawki, kawałki jabłka czy gruszki. Sezonowe owoce będą stanowiły doskonały dodatek do tego ciasta.

Wersja czekoladowa: Dodaj 2-3 łyżki kakao do suchej mieszanki, aby ciasto zyskało czekoladowy smak. Możesz także dodać kawałki gorzkiej czekolady lub posypać ciasto czekoladowymi chipsami przed pieczeniem.

Wersja wegańska: Upewnij się, że mleko roślinne i olej są w pełni wegańskie. Jeśli chcesz, możesz dodać także nasiona chia lub siemię lniane, aby zwiększyć zawartość błonnika i zdrowych tłuszczy.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szarlotka z Kremem Budyniowym – Delikatna i Aromatyczna

Przygotowanie kremu budyniowego: W rondelku podgrzej mleko (nie doprowadzając do wrzenia). W misce ubij żółtka z cukrem na jasną masę ...

Prosty Przepis, Który Zaskoczy Twoich Bliskich – Zaskocz Smakiem!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania Serwowanie: Idealne na śniadanie, jako deser lub szybka przekąska. Świetnie komponują się z ulubionymi dodatkami, ...

Nems Light Chicken No Fry

Porady dotyczące przechowywania i serwowania Przechowywanie: Nems najlepiej smakują od razu po upieczeniu, ale jeśli coś zostanie, możesz je przechowywać ...

Pięć szybkich i tanich sposobów na usunięcie tłustych osadów z szafek kuchennych

1. Ocet biały i woda: Wymieszaj ocet i wodę w równych proporcjach. Wlej mieszankę do butelki z rozpylaczem. Spryskaj powierzchnię ...

Leave a Comment