Oczyszcza wątrobę 150 razy silniej niż czosnek i cytryna! Zdrowy przepis babci Tylko uprzejmi członkowie podziękują za przepis

Ten prosty sok możesz przygotować w kilka minut:

Składniki:

• 4–5 łodyg świeżego selera
• 1 duży ogórek
• 1 zielone jabłko
• Sok z połowy cytryny
• Gałązka mięty (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Dokładnie umyj wszystkie składniki.
2. Pokrój seler, ogórek i jabłko na mniejsze kawałki.
3. Włóż wszystko do sokowirówki lub blendera i zmiksuj.

JAK JESZCZE DBAĆ O WĄTROBĘ?

Oprócz włączenia selera do diety warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• Nawodnienie – pij dużo wody każdego dnia.
• Unikanie szkodliwych substancji – ogranicz alkohol, papierosy i przetworzoną żywność.
• Aktywność fizyczna – regularny ruch wspiera zdrowie całego organizmu.

PODSUMOWANIE

Choć seler może wydawać się zwyczajnym warzywem, ma naprawdę cenne właściwości prozdrowotne. Regularne spożywanie tego prostego soku może pomóc w naturalnej detoksykacji organizmu i poprawie funkcji wątroby. Spróbuj – to łatwy i smaczny sposób na lepsze zdrowie!

Na zdrowie!