Reklama
Reklama
Reklama

Niesamowicie smaczne cukinie! Żadnego mięsa

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Na patelnię dodaj posiekaną cebulę, czosnek i chilli. Smażyć, aż cebula stanie się przezroczysta i pachnąca.
Na patelnię dodaj pokrojone w kostkę pomidorki koktajlowe i marchewkę. Gotuj, aż warzywa zmiękną, a pomidory puszczą sok.Dopraw mieszankę warzywną solą i mielonym czarnym pieprzem według własnych upodobań.
Gdy warzywa będą już ugotowane, na patelnię wrzucamy plasterki cukinii. Dobrze wymieszaj, aby je połączyć.
Wlać sok z cytryny i smażyć dalej przez kilka minut, aż plasterki cukinii będą miękkie, ale nie za miękkie.
Dodaj świeży szpinak na patelnię i smaż, aż się zredukuje.
Na koniec wlać śmietanę i wymieszać tak, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły. Gotuj kilka minut, aż sos lekko zgęstnieje.
Praca:
Gdy sos zgęstnieje i wszystkie warzywa zostaną ugotowane, zdejmij patelnię z ognia.
Podawaj pyszne bezmięsne cukinie na gorąco, w razie potrzeby udekorowane świeżymi ziołami.
Ciesz się szybkim i łatwym przepisem na cukinię bez mięsa

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Babeczki Twarogowe z Waniliowym Akcentem – Łatwy i Pyszny Przepis

W misce dobrze wymieszaj miękkie masło z cukrem, aż masa będzie puszysta. Dodaj twaróg, jajka, mąkę, proszek do pieczenia i ...

Robisz to wszystko źle. Oto właściwy czas, aby zjeść wszystko

🍗 7. Kurczak ✅ Najlepsze: Lunch lub wczesna kolacja — Chude białko wspomaga budowę mięśni i uczucie sytości. ❌ Unikaj: ...

Delikatne Klopsiki z Kurczaka – Lekki i Smaczny Pomysł na Obiad lub Kolację

Formowanie klopsików: Zwilżamy dłonie wodą lub olejem, aby masa nie przywierała. Formujemy małe, równe kulki. Układamy je na tacy i ...

Jak uprawiać imbir w domu, aby mieć nieograniczone zapasy

Po kilku tygodniach powinny pojawić się kiełki. Gdy rośliny osiągną odpowiednią wielkość (po 2-3 miesiącach), można je przesadzić do większej ...

Leave a Comment