Blendowanie:
Wszystkie składniki (oprócz miodu) umieść w blenderze lub malakserze. Zblenduj na gładką pastę lub do uzyskania konsystencji gęstego soku.
Dodanie miodu:
Przełóż mieszankę do słoika i dodaj miód. Wymieszaj dokładnie.
Maceracja:
Odstaw słoik na 5–7 dni w chłodne, ciemne miejsce, codziennie wstrząsając zawartość. Po tym czasie odcedź miksturę przez gazę lub drobne sito. Przechowuj w lodówce.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Dawkowanie profilaktyczne: 1 łyżeczka dziennie na czczo.
W czasie infekcji: 1 łyżeczka 2–3 razy dziennie.
Przechowywanie: Gotowy eliksir trzymaj w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce do 4 tygodni.
Uwaga: Nie podgrzewaj napoju – utraci swoje właściwości!
Warianty:
Wegańska wersja: Zamiast miodu użyj syropu z agawy lub klonowego.
Z nutą cytrusową: Dodaj startą skórkę z pomarańczy dla intensywniejszego aromatu.
Bez ostrych dodatków: Dla dzieci i osób wrażliwych – pomiń chili.
Z dodatkiem probiotycznym: Dodaj łyżeczkę kiszonego soku (np. z kapusty) do gotowego napoju.
Często zadawane pytania (FAQ):
1. Czy dzieci mogą pić tę miksturę?
Tak, ale najlepiej po konsultacji z pediatrą i w wersji łagodnej, bez chili.
2. Czy można pić to codziennie?
Tak, w małych ilościach (1 łyżeczka dziennie) – działa profilaktycznie.
3. Czy mogę przygotować większą ilość na zapas?
Można, ale zaleca się spożycie w ciągu 4 tygodni, by zachować pełnię wartości odżywczych.
4. Czy mogę użyć suszonych przypraw zamiast świeżych?
Można, ale świeże składniki mają znacznie silniejsze działanie.
5. Czy miksturę można rozcieńczać wodą?
Tak, można ją dodać do ciepłej (nie gorącej!) wody i pić jak tonik.
Yo Make również polubił
Faschingskrapfen – Domowe pączki lepsze niż te z cukierni
(no title)
Naturalny sposób na pozbycie się szczurów i karaluchów: Skuteczny przepis bez chemikaliów
Fertilizzante naturale per cactus di Natale: 4 ricette fatte in casa per una fioritura abbondante e di successo