Reklama
Reklama
Reklama

Najprostszy chleb owsiany na zdrowe śniadanie

  1. Nagrzej piekarnik do 180°C (grzanie góra-dół).
  2. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na 5–10 minut, by zmiękły.
  3. Dodaj dynię (surową startą lub ugotowaną/uprażoną i rozgniecioną), słodzidło, cynamon, sól oraz olej. Wymieszaj dokładnie.
  4. Dodaj sezam, morele, nasiona chia, orzechy oraz mieszankę pestek i bakalii. Ponownie wymieszaj.
  5. Na końcu dodaj proszek do pieczenia i połącz wszystkie składniki.
  6. Masę przełóż do małej foremki wyłożonej papierem do pieczenia (np. keksówki).
  7. Piecz przez ok. 35–45 minut, aż wierzch się zrumieni, a środek będzie sprężysty.
  8. Po wystudzeniu pokrój i przechowuj w lodówce do kilku dni. Świetnie smakuje z masłem orzechowym, dżemem lub solo.

Dlaczego warto?
To idealna propozycja na szybkie, wartościowe śniadanie bez glutenu i zbędnych dodatków. Chlebek jest wilgotny, lekko słodki i bardzo sycący – doskonały na początek dnia lub jako zdrowa przekąska.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie podlewaj storczyków wodą – użyj tego, by cieszyć się spektakularnym kwitnieniem

Jak prawidłowo podlewać storczyki? Namaczanie: Zamiast podlewać storczyki bezpośrednio, zanurz doniczkę w misce z przygotowaną wodą na około 10-15 minut ...

9 urządzeń, których nigdy nie powinieneś podłączać do przedłużacza

Nie chodzi o to, by zrezygnować z używania przenośnych grzejników — ale absolutnie nie wolno ich podłączać do przedłużacza. To ...

Roladki śledziowe w chlebie pita – prosty i pyszny przepis

Przygotowanie chleba pita: Złóż chleb pita na dwie warstwy, a następnie równomiernie posmaruj roztopionym serem. Układanie śledzi: Delikatnie ubij kawałki ...

Pączki jak z cukierni – domowe smaki, które zachwycą każdego

🔸 3. Fermentacja ciasta Miksę pokryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na około 1 godzinę , aż ciasto podwoi ...

Leave a Comment