- Nagrzej piekarnik do 180°C (grzanie góra-dół).
- W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na 5–10 minut, by zmiękły.
- Dodaj dynię (surową startą lub ugotowaną/uprażoną i rozgniecioną), słodzidło, cynamon, sól oraz olej. Wymieszaj dokładnie.
- Dodaj sezam, morele, nasiona chia, orzechy oraz mieszankę pestek i bakalii. Ponownie wymieszaj.
- Na końcu dodaj proszek do pieczenia i połącz wszystkie składniki.
- Masę przełóż do małej foremki wyłożonej papierem do pieczenia (np. keksówki).
- Piecz przez ok. 35–45 minut, aż wierzch się zrumieni, a środek będzie sprężysty.
- Po wystudzeniu pokrój i przechowuj w lodówce do kilku dni. Świetnie smakuje z masłem orzechowym, dżemem lub solo.
Dlaczego warto?
To idealna propozycja na szybkie, wartościowe śniadanie bez glutenu i zbędnych dodatków. Chlebek jest wilgotny, lekko słodki i bardzo sycący – doskonały na początek dnia lub jako zdrowa przekąska.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)
Czosnek jest zawsze świeży i nienaruszony przez rok: tylko szefowie kuchni znają tę wskazówkę kulinarną
Domowy Przepis na Niewypiekane Ciasto z Manioku
Zielony koktajl odchudzający