Instrukcje:
Przygotuj buraka: upewnij się, że burak jest obrany i pokrojony na małe kawałki, aby idealnie się wymieszał.
Wymieszaj składniki: Połącz buraki, jagody, banany i wodę kokosową lub mleko migdałowe w blenderze. Mieszaj, aż będzie gładka.
Dodaj nasiona chia: Dodaj nasiona chia do mieszanki i mieszaj jeszcze przez kilka sekund, aż wszystko się dobrze połączy.
Dosłodzić do smaku: Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj miód lub syrop z agawy i ponownie krótko wymieszaj.
Podawanie: wlej smoothie do szklanki i ciesz się nim jako wieczorną przekąską.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nakarm czosnek tym w kwietniu lub maju, a urośnie jak nigdy dotąd – główki osiągną wielkość pięści, a liście pozostaną zielone aż do sierpnia
Nie uwierzysz, co daje ZAMRAŻANIE chleba
Naprawdę nie miałem o tym pojęcia!
Muffinki sernikowe – przepis na kulinarne arcydzieło!