Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsze i Najzdrowsze Naleśniki Owsiano-Jabłkowe – Gotowe w 5 Minut!

Wprowadzenie

Naleśniki owsiano-jabłkowe to doskonały sposób na zdrowe, smaczne i szybkie śniadanie lub deser. Są niskokaloryczne, bogate w błonnik, a ich naturalna słodycz pochodzi z jabłka. Przygotujesz je w kilka chwil, dzięki czemu idealnie sprawdzą się w zabiegane poranki. To zdrowa propozycja, która zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych!

Składniki (na 6–8 naleśników):

  • 1 szklanka płatków owsianych (lub mąki owsianej)
  • 1 średnie jabłko, starte na drobnej tarce
  • 1 jajko
  • 1/2 szklanki mleka lub napoju roślinnego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
  • Szczypta soli
  • Odrobina oleju kokosowego lub oliwy do smażenia

Sposób przygotowania:

Przygotowanie ciasta:

  1. Jeśli korzystasz z płatków owsianych, zmiel je w blenderze na drobną mąkę.
  2. W misce wymieszaj mąkę owsianą, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
  3. Dodaj starte jabłko, jajko, mleko oraz miód, jeśli używasz. Wymieszaj całość, aż do uzyskania jednolitej masy.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kulki Mocy z Masłem Orzechowym

Kulki Mocy z Masłem Orzechowym 🥰 Składniki: 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 2 łyżki masła orzechowego 1 łyżka miodu 1,5–2 ...

ciasteczka pistacjowe z czekoladową polewą

Składniki: Na około 18 ciasteczek: 220 g mąki 00 80 g skrobi ziemniaczanej 125 g cukru pudru 160 g zimnego ...

Szybki Zupfkuchen z Blachy – Klasyka w Nowoczesnym Wydaniu!

Czy marzysz o pysznym deserze, który nie tylko zachwyci smakiem, ale także będzie prosty w przygotowaniu? Ten Zupfkuchen z blachy ...

Zdrowe Ciasteczka Bez Mąki i Cukru – Energetyczna Przekąska dla Każdego

Szukasz zdrowego deseru, który dostarczy Ci energii, a jednocześnie nie obciąży Twojej diety? Te ciasteczka bez mąki i cukru to ...

Leave a Comment