Najlepsze i Najzdrowsze Naleśniki Owsiano-Jabłkowe – Gotowe w 5 Minut!

Wprowadzenie

Naleśniki owsiano-jabłkowe to doskonały sposób na zdrowe, smaczne i szybkie śniadanie lub deser. Są niskokaloryczne, bogate w błonnik, a ich naturalna słodycz pochodzi z jabłka. Przygotujesz je w kilka chwil, dzięki czemu idealnie sprawdzą się w zabiegane poranki. To zdrowa propozycja, która zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych!

Składniki (na 6–8 naleśników):

• 1 szklanka płatków owsianych (lub mąki owsianej)
• 1 średnie jabłko, starte na drobnej tarce
• 1 jajko
• 1/2 szklanki mleka lub napoju roślinnego
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki cynamonu
• 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
• Szczypta soli
• Odrobina oleju kokosowego lub oliwy do smażenia

Sposób przygotowania:

Przygotowanie ciasta:

1. Jeśli korzystasz z płatków owsianych, zmiel je w blenderze na drobną mąkę.
2. W misce wymieszaj mąkę owsianą, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
3. Dodaj starte jabłko, jajko, mleko oraz miód, jeśli używasz. Wymieszaj całość, aż do uzyskania jednolitej masy.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie