Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsze ciasto jabłkowe bez cukru! Zdrowsza wersja klasycznego przysmaku

🔸 1. Przygotowanie składników
Najpierw namocz rodzynki w ciepłej wodzie na około 10 minut – dzięki temu będą bardziej miękkie i soczyste. W międzyczasie dokładnie umyj jabłka i cytrynę.

🔸 2. Przygotowanie ciasta
W misce ubij jajka ze startą skórką z cytryny, miodem i jogurtem greckim, aż masa stanie się jednolita i lekko puszysta.

🔸 3. Przygotowanie jabłek
Jabłka obierz (opcjonalnie) i pokrój w cienkie plasterki. Skrop je sokiem z cytryny, aby nie ściemniały i dodały ciastu świeżego aromatu.

🔸 4. Łączenie składników
Do ubitej masy jajecznej dodaj olej słonecznikowy, a następnie stopniowo wsypuj mąkę i proszek do pieczenia, cały czas mieszając. Wymieszaj ciasto do uzyskania gładkiej konsystencji. Na końcu dodaj odcedzone rodzynki oraz pokrojone jabłka.

🔸 5. Pieczenie
Przelej ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia lub natłuszczonej olejem. Posyp wierzch posiekanymi migdałami, które dodadzą chrupkości i wyjątkowego smaku. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 50 minut (grzanie góra-dół).

🔸 6. Studzenie i podanie
Po upieczeniu pozostaw ciasto do ostygnięcia, zanim je pokroisz. Możesz posypać je odrobiną cynamonu lub polać jogurtem naturalnym dla dodatkowego smaku.


💡 Porady i modyfikacje:

✔ Jeśli chcesz, aby ciasto było jeszcze bardziej aromatyczne, dodaj pół łyżeczki cynamonu.
✔ Możesz zastąpić mąkę typ 2 mąką orkiszową lub pełnoziarnistą, aby uzyskać bardziej sycący efekt.
✔ Rodzynki można zastąpić posiekanymi daktylami lub żurawiną dla odmiany smaku.
✔ Jeśli chcesz wersję całkowicie bez nabiału, jogurt grecki można wymienić na jogurt kokosowy.


To ciasto jabłkowe jest idealne na śniadanie, deser lub zdrową przekąskę do kawy czy herbaty. 🍏🥧 Prosty przepis, naturalne składniki i niezrównany smak – koniecznie spróbuj!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nigdy nie spłukuj toalety po oddaniu moczu. To duży błąd. Oto dlaczego

Co się dzieje z zarazkami? Wszyscy wiemy, że gdy pociągniemy za łańcuch, zbiornik zapewni, że woda z toalety spłynie do ...

Robisz to wszystko źle. Oto właściwy czas, aby zjeść wszystko

Rano – zastrzyk witaminy C i pobudzenie metabolizmu. ❌ Unikaj: Nocy – wysoka kwasowość może zaburzać sen i powodować rozstrój ...

Mrożone batony czekoladowe z orzechami arachidowymi

Połącz składniki : Włóż ser wiejski lub serek śmietankowy do miski. Dodaj roztopione masło kokosowe lub kakaowe (lub klasyczne masło, jeśli ...

6 Roślin, Które Zwalczają Czarną Pleśń i Oczyszczają Powietrze – Naturalne Sposoby na Lepsze Życie

Choć rośliny same w sobie są skuteczne w walce z pleśnią, należy je odpowiednio pielęgnować, by mogły w pełni wykorzystać ...

Leave a Comment