Moringa: cudowne drzewo, które odżywia i leczy

Moringa, naukowo znana jako Moringa oleifera, jest rośliną pochodzącą z północnych Indii, choć współcześnie uprawia się ją w wielu tropikalnych i subtropikalnych regionach świata. Ze względu na swoje liczne właściwości odżywcze i lecznicze, nazywane jest „drzewem cudów”. Jego liście, kwiaty, nasiona i korzenie są tradycyjnie stosowane w medycynie naturalnej, a obecnie nauka uznaje je za silny suplement diety.

Liście moringi są wyjątkowym źródłem składników odżywczych. Zawierają duże ilości witaminy C, wapnia, potasu, żelaza, białek i przeciwutleniaczy. Dzięki temu doskonale wspomaga wzmacnianie układu odpornościowego, zwalczanie zmęczenia, kontrolowanie poziomu cukru we krwi i obniżanie poziomu cholesterolu. Posiada również właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dzięki czemu jest przydatny w naturalnym leczeniu takich schorzeń jak zapalenie stawów, infekcje i problemy trawienne.

Najczęstszym zastosowaniem moringi jest picie jej w postaci herbaty lub naparu, choć można ją również spożywać w postaci proszku, kapsułek lub na świeżo, jeśli jest dostępna.

Przepis 1:
Składniki herbaty moringa:

1 łyżeczka suszonych liści moringi (lub torebka herbaty)

1 szklanka gorącej wody

Miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:

Podgrzewaj wodę, aż się zagotuje, a następnie zdejmij ją z ognia.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie