1. Przygotowanie komosy ryżowej 🍲
- W garnku zagotuj wodę lub bulion warzywny.
- Dodaj komosę ryżową, zmniejsz ogień, przykryj i gotuj ok. 15 minut, aż komosa wchłonie cały płyn.
- Roztrzep widelcem i odstaw na bok.
2. Przygotowanie łososia 🐟
- Rozgrzej grill lub patelnię.
- W miseczce wymieszaj sok z cytryny, czosnek, koperek, natkę pietruszki, oliwę, sól i pieprz.
- Posmaruj filety łososia przygotowaną mieszanką.
- Grilluj lub smaż przez 4–5 minut z każdej strony, aż mięso stanie się delikatne.
3. Przygotowanie dressingu 🍋
- W miseczce wymieszaj sok z cytryny, oliwę, miód, czosnek, natkę pietruszki, sól i pieprz.
4. Złożenie miski 🍽️
- W dużej misce ułóż warstwę ugotowanej komosy ryżowej.
- Na wierzchu ułóż plasterki awokado, ogórka, pomidorki koktajlowe, szpinak i opcjonalnie cebulę.
- Dodaj filety łososia.
- Polej wszystko przygotowanym dressingiem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Śnieżna kostka z brzoskwiniami
Serowe Kluseczki – Szybki i Prosty Ciepły Posiłek
Jak skutecznie czyścić i nabłyszczać płytki ceramiczne sodą oczyszczoną?
Muffiny z Płatkami Owsianymi – Zdrowe i Puszyste Śniadanie