Reklama
Reklama
Reklama

Miska z łososiem, komosą ryżową, awokado i ziołami

1. Przygotowanie komosy ryżowej 🍲

  • W garnku zagotuj wodę lub bulion warzywny.
  • Dodaj komosę ryżową, zmniejsz ogień, przykryj i gotuj ok. 15 minut, aż komosa wchłonie cały płyn.
  • Roztrzep widelcem i odstaw na bok.

2. Przygotowanie łososia 🐟

  • Rozgrzej grill lub patelnię.
  • W miseczce wymieszaj sok z cytryny, czosnek, koperek, natkę pietruszki, oliwę, sól i pieprz.
  • Posmaruj filety łososia przygotowaną mieszanką.
  • Grilluj lub smaż przez 4–5 minut z każdej strony, aż mięso stanie się delikatne.

3. Przygotowanie dressingu 🍋

  • W miseczce wymieszaj sok z cytryny, oliwę, miód, czosnek, natkę pietruszki, sól i pieprz.

4. Złożenie miski 🍽️

  • W dużej misce ułóż warstwę ugotowanej komosy ryżowej.
  • Na wierzchu ułóż plasterki awokado, ogórka, pomidorki koktajlowe, szpinak i opcjonalnie cebulę.
  • Dodaj filety łososia.
  • Polej wszystko przygotowanym dressingiem.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Śnieżna kostka z brzoskwiniami

Przygotowanie: Biszkopt: W misce ubij białka na sztywno, a następnie stopniowo dodawaj cukier, aż uzyskasz puszystą pianę. Dodaj żółtka, a ...

Serowe Kluseczki – Szybki i Prosty Ciepły Posiłek

  Składniki: 250 g twarogu półtłustego 1 jajko 1 łyżka mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1 łyżka cukru pudru ...

Jak skutecznie czyścić i nabłyszczać płytki ceramiczne sodą oczyszczoną?

Regularne stosowanie: Aby płytki przez dłuższy czas wyglądały świeżo, powtarzaj ten zabieg regularnie. Soda oczyszczona skutecznie usuwa brud i zapobiega ...

Muffiny z Płatkami Owsianymi – Zdrowe i Puszyste Śniadanie

1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/4 łyżeczki soli 3 jajka 1 szklanka mleka (250 ml – krowiego lub roślinnego) 1/4 szklanki ...

Leave a Comment