Miód, sok z cytryny, cebula, czosnek i tarty imbir – naturalna mieszanka wspierająca zdrowie

1. Posiekaj cebulę i czosnek.
2. Zetrzyj imbir, aby uwolnić jego olejki eteryczne.
3. W misce wymieszaj miód i sok z cytryny.
4. Dodaj posiekane warzywa i dobrze wymieszaj.
5. Pozostaw mieszankę na kilka godzin, najlepiej na noc.
6. Przechowuj w szklanym słoju w lodówce do tygodnia.

Jak stosować?

Spożywaj 1 łyżkę dziennie, najlepiej rano na pusty żołądek. Możesz również dodać ją do ciepłej (nie gorącej) wody, aby uniknąć utraty cennych związków aktywnych, szczególnie w miodzie.

Dzięki tym poprawkom artykuł jest bardziej zgodny z aktualnym stanem wiedzy naukowej i unika nadmiernych twierdzeń bez poparcia w badaniach. 😊