Reklama
Reklama
Reklama

MIGDAŁY BANAN AWOKADO SMOOTHIE 

  1. Wszystkie składniki umieść w blenderze.
    (Add all ingredients to a blender.)
  2. Blenduj na gładki koktajl (ok. 1-2 minuty).
    (Blend until smooth, ~1-2 minutes.)
  3. Przelej do szklanki, posyp nasionami chia lub płatkami migdałów.
    (Pour into a glass, top with chia seeds or almond flakes.)
  4. Podawaj od razu! 🍹
    (Serve immediately!)
  • Dodatki: Możesz dodać garść szpinaku dla dodatkowych składników odżywczych.
    (Add-ins: A handful of spinach for extra nutrients.)
  • Wersja wegańska: Zastąp miód syropem klonowym lub daktylowym.
    (Vegan option: Replace honey with maple/date syrup.)

Enjoy your creamy, healthy smoothie! 😊

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sernik Wiedeński Siostry Anastazji – Wilgotny, Delikatny i Idealny na Każdą Okazję

aż masa stanie się puszysta i lekko napowietrzona . Dodaj twaróg – najlepiej wcześniej trzykrotnie mielony – stopniowo, po łyżce ...

Dlaczego Twój kot gryzie? Poznaj przyczyny i jak sobie z nimi radzić

Zadbaj o zdrowie kota: Jeżeli gryzienie jest intensywne lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak apatia, zmiana apetytu czy trudności ...

Ciasto Jogurtowe – Prosto, Szybko i Smacznie

Opcjonalna dekoracja: Po wystudzeniu możesz dodać polewę, lukier lub oprószyć cukrem pudrem. Porady dotyczące podawania i przechowywania: Ciasto najlepiej smakuje ...

Muffiny jabłkowe z twarogiem

Rozgrzewamy piekarnik: Ustaw piekarnik na 175°C. Przygotowanie jabłek: Obierz jabłka i pokrój je na małe kawałki. Wybierz ulubioną odmianę jabłek, ...

Leave a Comment