Liście laurowe, rozmaryn i miód: sekret, którego nikt Ci nie powie

2 liście laurowe (świeże lub suszone)
1,5 szklanki wody
Miód lub słodzik (opcjonalnie)
Instrukcje :
Instrukcje :
Przygotowanie rozmarynu :
Usuń liście rozmarynu z łodyg i umieść je w filiżance.
Dodaj szklankę wody i pozostaw do zaparzenia na kilka minut.
Dodawanie liści laurowych :
Posiekaj liście laurowe i dodaj je do rondla z rozmarynem i wodą zaparzoną.
Dodaj dodatkowe pół szklanki wody, aby skompensować parowanie.
Gotowanie :
Doprowadzić do wrzenia i gotować pod przykryciem przez 5 minut.
Filtracja i serwis :
Lekko ostudź, a następnie odcedź herbatę, aby usunąć zioła.
Jeśli chcesz, dodaj miód lub słodzik, aby osłodzić smak.
Wykorzystanie pozostałości :
Liście laurowe i rozmarynowe można ponownie wykorzystać do okładów. Owiń je cienką szmatką i nałóż na skórę, aby otworzyć pory, oczyścić i zredukować nadmiar sebum.
Rady dotyczące konsumpcji
Pij tę herbatę dwa razy dziennie: raz rano i raz po obiedzie (lub przed snem, jeśli nie jesz kolacji).
Herbata ta jest idealna do wspomagania trawienia, zmniejszania bólu stawów, detoksykacji wątroby i wzmacniania układu odpornościowego.
Wniosek
Ta herbata ziołowa jest naturalnym i wszechstronnym rozwiązaniem poprawiającym ogólny stan zdrowia. Łącząc właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i detoksykujące rozmarynu i liści laurowych, stanowi prostą i skuteczną alternatywę dla środków chemicznych. Wypróbuj ten przepis i podziel się wynikami w komentarzach! Nie zapomnij zasubskrybować kanału Casas Verde, aby uzyskać więcej porad dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia. Do zobaczenia wkrótce po nową wskazówkę! 👋