Lekki i Zdrowy Deser Bez Cukru, Oleju, Mleka i Jogurtu

🔹 Przygotowanie ciasta:

1. Rozgnieć banany na gładką masę w misce.
2. Dodaj starte jabłka, rodzynki (lub daktyle), cynamon i szczyptę soli. Wymieszaj dokładnie.

🔹 Dodanie składników suchych:
3. Stopniowo wsyp mąkę owsianą i proszek do pieczenia, mieszając do uzyskania jednolitej konsystencji.
4. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj łyżkę wody.

🔹 Dodanie orzechów:
5. Grubo posiekaj orzechy i dodaj do masy, aby deser zyskał chrupkość.

🔹 Formowanie deseru:
6. Przełóż ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia lub uformuj małe ciasteczka za pomocą łyżki.

🔹 Pieczenie:
7. Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 20-25 minut, aż powierzchnia będzie lekko złocista.

Wskazówki

✨ Warianty: Możesz dodać łyżeczkę kakao lub szczyptę imbiru, aby uzyskać inny aromat.
🍵 Sposób podania: Deser świetnie smakuje na śniadanie lub jako zdrowa przekąska. Podawaj z owocami lub filiżanką herbaty.

To idealna opcja na zdrową i pyszną słodycz bez zbędnych kalorii. Przygotuj go już dziś i ciesz się smakiem! 😋