Rozpocznij dzień z energią lub zregeneruj się po treningu dzięki tym kolorowym i pożywnym smoothie! Każdy kubek zawiera płatki owsiane jako źródło błonnika, owoce i warzywa pełne witamin oraz naturalną słodycz – bez dodatku cukru.
💙 1. Smoothie z jagodami, bananem i płatkami owsianymi
Składniki:
1/4 szklanki płatków owsianych
1 banan (pokrojony w plastry)
1/2 szklanki świeżych jagód
(Opcjonalnie: garść sałaty lub szpinaku)
1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego)
To smoothie to idealna równowaga między naturalną słodyczą banana i świeżością jagód. Dodatek mleka roślinnego sprawia, że napój jest aksamitny i lekki.
🥑 2. Smoothie z awokado, winogronami i płatkami owsianymi
Składniki:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Bez tego nigdy nie powinieneś uprawiać pomidorów, papryki ani ogórków; Zawsze należy dostarczać go roślinom
Ciasto czekoladowe z mascarpone – rozwala mnie na łopatki, jest przepyszne
Niezawodny Przepis na Usunięcie Kamienia z Toalety: Połączenie, Które Zdziwi Twoje Oczekiwania!
Najlepszy kolagen. Rób to każdego wieczoru, będziesz zaskoczony! Przepisy na buraki