Przygotowanie:
- Makaron:
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź go, zachowując 1/2 szklanki wody z gotowania. - Kurczak:
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Pokrojone piersi z kurczaka dopraw solą, pieprzem oraz włoskimi ziołami. Smaż przez 4-5 minut, aż mięso będzie złociste i dobrze wysmażone. Po usmażeniu przełóż kurczaka na talerz. - Sos:
Na tej samej patelni dodaj posiekany czosnek i smaż przez około 1 minutę, aż zacznie pachnieć. Następnie wlej śmietankę kremówkę i dodaj starty parmezan, mieszając, aż sos stanie się gładki. Do sosu dodaj suszone pomidory oraz świeży szpinak. Mieszaj, aż szpinak zwiędnie. Jeśli sos będzie za gęsty, dodaj odrobinę wody z gotowania makaronu. - Łączenie:
Do sosu dodaj usmażonego kurczaka oraz ugotowany makaron. Całość dokładnie wymieszaj, aby składniki równomiernie się połączyły. Dopraw solą i pieprzem do smaku. - Podanie:
Przełóż danie na talerze, udekoruj świeżą bazylią oraz, jeśli chcesz, posyp dodatkowym parmezanem.
Wskazówki dotyczące podania i przechowywania:
- To danie najlepiej smakuje na świeżo, ale możesz je przechowywać w lodówce przez 1-2 dni. Podgrzej je w mikrofalówce lub na patelni, dodając odrobinę wody, jeśli sos stał się zbyt gęsty.
- Możesz je podać z ulubioną sałatką lub świeżym pieczywem, aby dodać lekkości.
Wariacje:
- Wegetariańska wersja: Zamiast kurczaka możesz użyć tofu lub grzybów (np. pieczarek lub borowików).
- Zioła: Oprócz włoskich ziół, możesz dodać inne ulubione przyprawy, takie jak tymianek, oregano czy bazylia.
- Makaron: Możesz wybrać inny rodzaj makaronu, np. spaghetti, farfalle lub rigatoni.
FAQ:
- Czy mogę użyć innego sera zamiast parmezanu?
Tak, możesz użyć każdego innego twardego sera, takiego jak pecorino lub Grana Padano, ale pamiętaj, że smak będzie nieco inny. - Jakie pomidory najlepiej pasują do tego dania?
Pomidory suszone w oleju to najlepszy wybór, ponieważ są intensywne w smaku i nadają sosowi bogaty aromat. - Czy mogę przygotować to danie z wyprzedzeniem?
Tak, to danie można przygotować wcześniej, jednak najlepiej dodać świeżą bazylię tuż przed podaniem, aby zachować jej aromat.
Czas gotowania: około 20 minut | Łączny czas: 30 minut
Kcal: około 600 kcal (na porcję)
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Placki z kapusty i jajek – Zdrowy i szybki przepis na smaczny posiłek
Krakersy Serowe z Makim
Chcesz zadbać o swój poziom cukru we krwi? Ta prosta, pełna warzyw zupa to zdrowy wybór, który doda ci energii i pomoże w utrzymaniu równowagi.
Fantakuchen z Mandarynkami i Paradiescreme – Pyszna Ciasto Pełne Orzeźwienia