Korzyści zdrowotne dziewanny i jak ją stosować, w tym jako herbatę

Zdrowie skóry
Kojące i przeciwzapalne właściwości dziewanny rozciągają się na skórę. Może być stosowana miejscowo w leczeniu drobnych ran, oparzeń i podrażnień skóry. Liście można przerobić na okłady lub dodać do olejków i kremów do stosowania na skórę.
Jak stosować dziewannę
Jak stosować dziewannę
Istnieje kilka sposobów na wykorzystanie zalet dziewanny:

Jako herbata
Herbata z dziewanny jest popularnym i prostym sposobem na czerpanie korzyści z rośliny, szczególnie dla zdrowia układu oddechowego. Składniki:
1 do 2 łyżeczek suszonych liści dziewanny
1 szklanka wrzącej wody
Miód lub cytryna (opcjonalnie)
Instrukcje:

Wysuszone liście dziewanny wsyp do zaparzacza do herbaty.
Zalej liście wrzącą wodą.
Pozostawić herbatę do zaparzenia na 10–15 minut.
Ostrożnie odcedź herbatę, aby usunąć drobne włoski z liści dziewanny, ponieważ mogą one powodować podrażnienia w przypadku połknięcia.
Jeśli chcesz, możesz dodać miodu lub cytryny do smaku.
Herbatę z dziewanny można pić nawet trzy razy dziennie w celu złagodzenia objawów chorób układu oddechowego i ogólnego poprawy samopoczucia.

W kapsułkach lub nalewkach
Dziewanna jest dostępna w formie kapsułek dla tych, którzy wolą wygodny suplement. Nalewki, które są skoncentrowanymi ekstraktami ziołowymi, zapewniają inny łatwy sposób na wykorzystanie dziewanny.
Jako ziołowa para
W przypadku problemów z zatkanym nosem i zatokami, para z dziewanny może być bardzo skuteczna. Dodaj garść suszonych liści dziewanny do miski z gorącą wodą, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę, aby oczyścić drogi oddechowe.
Bezpieczeństwo i środki ostrożności
Dziewanna jest ogólnie uważana za bezpieczną, gdy jest stosowana prawidłowo. Ważne jest jednak, aby zachować kilka środków ostrożności:

Unikaj spożywania drobnych włosków na liściach, ponieważ mogą one powodować podrażnienie gardła. Zawsze ostrożnie przecedzaj herbatę z dziewanny.
Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem dziewanny, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki.
Ostatnie przemyślenia
Dziewanna to wszechstronne i silne zioło o długiej historii zastosowań leczniczych. Od łagodzenia problemów z oddychaniem po zwalczanie infekcji, oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Picie dziewanny jako herbaty to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na włączenie jej do rutyny dobrego samopoczucia. Jak w przypadku każdego ziołowego środka leczniczego, stosuj go rozważnie i skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.