Reklama
Reklama
Reklama

Kapusta, Która Smakuje Lepiej Niż Mięso! Będziesz Robić Ten Przepis Na Kapustę Codziennie!

    1. W dużej misce wymieszaj poszatkowaną kapustę, posiekaną cebulę i drobno posiekany czosnek.
    1. W osobnej misce wymieszaj mąkę, ubite jajka, koncentrat pomidorowy i wodę, aż do uzyskania gładkiej masy.
    2. Polać mieszanką kapustę i dobrze wymieszać.
    3. Doprawić papryką, solą i czarnym pieprzem do smaku.
    1. Dodaj posiekany koperek i pietruszkę, wymieszaj.
    2. Rozgrzej dużą ilość oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
    3. Nałóż mieszankę z kapusty na patelnię i uformuj z niej małe kotleciki lub placki.
    1. Smażyć, aż do uzyskania złotego koloru i chrupkości z obu stron, około 3-4 minut z każdej strony.
    2. Zdjąć z patelni i odsączyć na papierowych ręcznikach, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
    3. Podawać na ciepło, jeśli chcesz, udekorowane świeżymi ziołami.
    4. Porady kulinarne

        • Aby zapewnić równomierne ugotowanie się kapusty, należy ją drobno poszatkować.
        • Dopraw do smaku według własnych upodobań. Możesz dodać szczyptę płatków chili, aby uzyskać odrobinę ostrości.
        • Aby zapobiec przywieraniu naleśników, używaj patelni o nieprzywierającej powierzchni.

      Korzyści odżywcze

      Kapusta to niskokaloryczne warzywo, które jest bogate w witaminy C i K, błonnik i przeciwutleniacze. Danie to jest również dobrym źródłem białka z jajek i zawiera zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek. To odżywcza opcja dla zrównoważonej diety.

      Dlaczego pokochasz ten przepis

      Pokochasz ten przepis na kapustę, ponieważ jest łatwy w przygotowaniu, niesamowicie aromatyczny i stanowi świetny sposób na włączenie większej ilości warzyw do diety. Połączenie świeżych ziół, pikantnej pasty pomidorowej i chrupiącej konsystencji sprawia, że ​​jest to pyszne danie, które można jeść jako danie główne lub dodatek.

        • Wegetariański
      • Można przygotować wersję bezglutenową, używając mieszanki mąki bezglutenowej
      • Zawiera jaja

      Dlaczego ten przepis działa

      Ten przepis działa, ponieważ wzmacnia naturalny smak kapusty dzięki dobrze zrównoważonej mieszance przypraw i ziół. Dodatek jajek i mąki pomaga połączyć mieszankę, tworząc chrupiące, złote placki, które są zarówno satysfakcjonujące, jak i pyszne. Pasta pomidorowa dodaje głębi smaku, który idealnie uzupełnia kapustę.

      Wniosek

      Kapusta, która smakuje lepiej niż mięso to prosty, ale pyszny przepis, który będziesz chciał robić każdego dnia. Dzięki bogatemu smakowi i chrupiącej konsystencji z pewnością stanie się podstawą Twojej rotacji posiłków. Ciesz się tym zdrowym, wegetariańskim daniem i odkryj, jak smaczna może być kapusta! Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak sól i ocet mogą pomóc poprawić jakość powietrza w domu

Ocet z kolei słynie ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i dezodoryzujących dzięki zawartości kwasu octowego. Razem tworzą dynamiczny duet, który pomaga ...

Serowe smażone kurczaki

Na każdy placek nałóż około 2 łyżek mieszanki z kurczaka i włóż ją na patelnię. Aby równomiernie upiekło się, lekko ...

Dobrze jesz ale nie we właściwym czasie? Oto, kiedy należy jeść poszczególne produkty, aby poprawić swoje zdrowie

🍫 5. Gorzka czekolada – popołudnie Dzięki dużej zawartości magnezu poprawia koncentrację. Ale bądź ostrożny: wieczorem ukryta kofeina może zakłócać ...

8 Smakowitych Sałatek Postnych na Święta: Zdrowe i Pyszne Przepisy na Wigilijny Stół

Jarmuż umyj i posiekaj na drobne kawałki. Awokado pokrój w kostkę, a pomarańczę obierz i podziel na cząstki. Składniki połącz ...

Leave a Comment