Reklama
Reklama
Reklama

Jeśli masz cukinię, koniecznie musisz przygotować ten przepis!

Przygotuj warzywa:
Zetrzyj cukinię i średnie ziemniaki.
Posiekaj małą cebulę. Rozgrzej patelnię z odrobiną oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Dodać startą cukinię, doprawić solą i czarnym pieprzem i dusić przez 2 minuty.
Przygotuj ciasto:
W dużej misce ubić 4 jajka z łyżką cukru, aż składniki się dobrze połączą.
Dodać 100 ml mleka i 60 ml oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i dobrze wymieszać.
Stopniowo dodawaj 120 g mąki i 11 g drożdży, mieszając do połączenia.
Połącz składniki:

Do ciasta dodać starte ziemniaki, posiekaną cebulę, ugotowaną cukinię i 30 g startego parmezanu.
Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
Przygotuj się do gotowania:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
Nasmaruj blachę do pieczenia oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Ciasto wlać do przygotowanej formy.
Rozłóż równomiernie na powierzchni 50 g świeżego sera do smarowania.
Posypać 50 g startego parmezanu. Kucharz: Piec w nagrzanym piekarniku przez 40 do 45 minut lub do momentu, aż ciasto będzie złotobrązowe, a wykałaczka wbita w środek będzie czysta.
Ostudź i podawaj:
Przed krojeniem poczekaj, aż ciasto lekko ostygnie.
Podawać na gorąco lub w temperaturze pokojowej.
Wskazówki dotyczące serwowania:

Podawać z sałatką jako pełny posiłek.
Połącz z miską zupy i przygotuj się na pokrzepiający obiad.
Podawaj z łyżką kwaśnej śmietany lub posypką świeżych ziół.
Wskazówki kulinarne:

Upewnij się, że warzywa są dobrze osuszone, aby uniknąć nadmiaru wilgoci w cieście.
Aby uzyskać najlepszy smak, użyj świeżo startego parmezanu.
Przed krojeniem poczekaj, aż ciasto lekko ostygnie, aby dobrze stwardniało.
Korzyści odżywcze:

Bogata w białko z jaj i sera.
Bogate w witaminy i minerały pochodzące z warzyw.
Zawiera zdrowe tłuszcze z oliwy z oliwek.
Dostarcza błonnika z cukinii i ziemniaków.
Informacje dietetyczne:

Odpowiedni dla wegetarian. Można sprawić, że będzie bezglutenowy, zastępując mąkę inną bezglutenową alternatywą.
Zawiera produkty mleczne i jaja.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Placuszki z cukinii i ziemniaków z sosem z wędzonej papryki

Przygotowanie składników: Zetrzyj cukinię, ziemniaki, marchewkę oraz ser Suluguni. Odciśnij nadmiar wilgoci z cukinii za pomocą ręcznika kuchennego lub gazy ...

Łatwy sposób na naostrzenie noża jak brzytwy! Zaskakujący wynik

Procedura: Najpierw użyj kawałka rury PVC, aby rozpocząć. Stwórz szorstką powierzchnię na papierze ściernym. Przytnij papier ścierny do odpowiedniego rozmiaru ...

Wilgotne ciasto ze świeżymi truskawkami

Pokrój je na pół lub ćwiartki w zależności od ich wielkości. Książka. Przygotowanie ciasta W dużej misce rozbij jajka, dodaj ...

Sernik Stracciatella bez pieczenia – dłuższy przepis krok po kroku

Przygotowanie kruchych herbatników: Zmiel herbatniki na drobny pył za pomocą blendera lub wałka kuchennego. Wymieszaj je z rozpuszczonym masłem, aż ...

Leave a Comment