📌 Co warto wiedzieć: Fibromialgia nie jest wyimaginowaną chorobą — jest realna i może poważnie wpływać na jakość życia. Często bywa trudna do zdiagnozowania, ponieważ nie daje typowych wyników w badaniach laboratoryjnych.
📌 Co możesz zrobić:
Szukaj specjalistycznej pomocy (reumatolog, psycholog)
Ucz się technik radzenia sobie ze stresem
Wprowadź regularną aktywność fizyczną dostosowaną do Twoich możliwości
Dbaj o zdrowy sen i odpowiednią dietę
Nie bój się szukać wsparcia — rozmowa z bliskimi lub grupy wsparcia mogą bardzo pomóc
👉🏼 Nie pozwól, aby niewiedza wpływała na Twoje samopoczucie: dowiedz się więcej i zrób pierwszy krok w stronę spokojniejszego życia! 💪✨
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Staraj się je jeść codziennie, naleśniki z jogurtem i jabłkami
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
„7 Zachwycających Roślin, Które Rozkwitają w Wodzie – Bez Ziemi i Bez Problemów”
Ciasto do Pizzy – domowe i elastyczne!