Czosnek jest jednym z najstarszych i najskuteczniejszych naturalnych środków stosowanych w różnych kulturach w celu wzmocnienia układu odpornościowego i zapobiegania wielu chorobom. Ale czy wiesz, że jedzenie czosnku na pusty żołądek zwiększa jego korzyści jeszcze bardziej? Spożywanie go o tej porze dnia pozwala organizmowi na efektywniejsze wchłanianie go, ponieważ żołądek jest pusty i bardziej podatny na jego aktywne związki.
Surowy czosnek zawiera allicynę, związek o właściwościach antybakteryjnych, przeciwgrzybiczych i antyoksydacyjnych. Zjedzenie ząbka czosnku na pusty żołądek stymuluje krążenie krwi, reguluje ciśnienie krwi i wzmacnia układ odpornościowy. Został również powiązany z detoksykacją wątroby i poprawionym trawieniem.
Jak spożywać czosnek na pusty żołądek?
Najskuteczniejszym sposobem jest jedzenie go na surowo. Po prostu obierz ząbek czosnku i dokładnie go przeżuj przed połknięciem. Na początku może być trochę mocny, ale z czasem się przyzwyczaisz. Jeśli smak jest zbyt mocny, możesz podać go ze szklanką ciepłej wody z cytryną lub odrobiną miodu.
Proste przepisy z czosnkiem do spożycia na pusty żołądek:
1. Czosnek z miodem
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Co tydzień przygotuj Quark Gugelhupf gotowy do włożenia do piekarnika.
Ten mało znany trik, aby przestawić okna w „tryb zimowy” i oszczędzać energię
Wymieszaj goździki, czosnek, miód, a będziesz mi wdzięczny
Sekret Eliksiru Młodości – Domowy Przepis na Najlepszy Kolagen!