Wprowadzenie: Większość z nas wyrzuca pestkę awokado, nie zdając sobie sprawy z jej wartości. Okazuje się, że pestka awokado to prawdziwa kopalnia zdrowia, którą warto wykorzystać na wiele różnych sposobów. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu możesz wzbogacić swoją dietę o cenne składniki odżywcze, które są obecne w tej często ignorowanej części owocu. Przekonaj się, jak łatwo możesz wkomponować ją w swoje posiłki i dlaczego warto nie marnować tego naturalnego bogactwa!
Składniki:
1 pestka awokado
Woda (do gotowania lub blendowania)
Opcjonalnie: przyprawy (np. kurkuma, cynamon, imbir) lub słodzik (np. miód lub syrop klonowy) w zależności od formy przygotowania
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie pestki: Zaczynając od pestki awokado, dokładnie umyj ją, aby pozbyć się resztek miąższu. Następnie obierz ją ze skórki, która może być dość twarda, a potem podziel ją na mniejsze kawałki (najlepiej przy użyciu noża kuchennego lub młotka).
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Najlepsze ciasto jabłkowe bez cukru! Zdrowsza wersja klasycznego przysmaku
Naturalne metody na pluskwy w ogrodzie: Jak skutecznie się ich pozbyć
Miodownik z Kremem z Kaszy Manni: Tradycyjny Wypiek na Świąteczny Stół
Zgniła i zamierająca orchidea, wystarczy jedna łyżeczka, aby w jednej chwili przywrócić ją do życia