Herbaty dla czystej i promiennej skóry

1 torebka herbaty miętowej lub 1 łyżka świeżych/suszonych liści mięty zielonej
1 szklanka gorącej wody
Podstawowy przepis:

Zalej liście mięty zielonej lub torebkę herbaty gorącą wodą i zalej nią na 5–7 minut.
Odcedź i wypij.
Korzyści:

Działanie antyandrogenne
Pomaga regulować hormony (świetne na trądzik hormonalny)
☕ Herbata imbirowa
☕ Herbata imbirowa
Składniki:

1–2 cale świeżego korzenia imbiru (obranego i pokrojonego w plasterki)
1 szklanka wrzącej wody
Opcjonalnie: odrobina miodu lub cytryny
Podstawowy przepis:

Gotuj plasterki imbiru w wodzie przez 10 minut.
Odcedź i jeśli chcesz, dodaj miód lub cytrynę.
Korzyści:

Poprawia krążenie krwi
Wyrównuje hormony
Przeciwzapalne wsparcie dla zdrowia skóry
🌟 Herbata z kurkumą
Składniki:

1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub 2,5 cm świeżego korzenia kurkumy pokrojonego w plasterki)
1 szklanka wrzącej wody
Szczypta czarnego pieprzu (opcjonalnie, poprawia wchłanianie)
Podstawowy przepis:

Kurkumę rozpuść w gorącej wodzie (lub zagotuj świeżą kurkumę).
Jeśli używasz czarnego pieprzu, dodaj go.
Odcedź, jeśli to konieczne i delektuj się.
Korzyści:

Silne działanie przeciwzapalne
Silny zastrzyk antyoksydantów
Pomaga rozjaśnić i wyleczyć skórę od wewnątrz
🍂 Herbata Rooibos
Składniki:

1 torebka herbaty rooibos lub 1 łyżeczka luźnej herbaty rooibos
1 szklanka gorącej wody
Podstawowy przepis:

Zalej herbatę rooibos gorącą wodą i zaparzaj przez 5–7 minut.
Wyjmij woreczek lub odcedź liście.
Korzyści:

Bogaty w przeciwutleniacze
Posiada naturalne właściwości przeciwzapalne
Pomaga zmniejszyć zaczerwienienia i wyrównuje koloryt skóry
💬 Szybka wskazówka:
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij 1–2 filiżanki dziennie i pij regularnie przez dłuższy czas.
Połącz te herbaty ze zdrową dietą i pielęgnacją skóry, aby uzyskać maksymalny blask! 🌸✨