Dlaczego w gardle pojawiają się białe grudki?

Brak śliny : suchość w ustach utrudnia czyszczenie.
Dieta zbyt bogata w produkty mleczne i cukier , co sprzyja rozwojowi bakterii.
Jak pozbyć się go naturalnie?

Na szczęście istnieje kilka prostych rozwiązań pozwalających wyeliminować te kule i zapobiec ich powrotowi:

Płukanie gardła solą lub sodą oczyszczoną Płucz
gardło ciepłą wodą z dodatkiem soli (lub sody oczyszczonej) każdego wieczoru. Pomaga usunąć kamienie migdałkowe i oczyścić gardło.
Optymalne nawodnienie
Pij odpowiednią ilość wody w ciągu dnia. Dobrze nawodniona jama ustna produkuje więcej śliny, co ogranicza tworzenie się kamieni migdałkowych.
Rygorystyczna higiena jamy ustnej
Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie
Wyczyść język za pomocą skrobaczki do języka
Użyj nici dentystycznej, aby usunąć resztki jedzenia
Bezigłowy strumień wody lub strzykawka
Niektórzy używają małego strumienia wody lub strzykawki wypełnionej wodą, aby delikatnie usunąć widoczne migdałki z migdałków.
Czy powinienem udać się do lekarza?
Jeśli migdałki pojawiają się bardzo często, są duże, bolesne lub towarzyszą im inne objawy (gorączka, przewlekły ból gardła), wskazana jest konsultacja z lekarzem laryngologiem . W rzadkich przypadkach może być rozważane usunięcie migdałków .

Lepiej zapobiegać niż leczyć
Najlepszym sposobem na uniknięcie kamieni migdałkowych jest prowadzenie zdrowego trybu życia:

Ogranicz spożycie produktów mlecznych, jeśli jesteś na nie uczulony
Jedz więcej surowych warzyw (ponieważ naturalnie oczyszczają jamę ustną)
Ogranicz palenie tytoniu i picie alkoholu, które wysuszają gardło
Unikaj płynów do płukania ust zawierających alkohol , który zaburza równowagę flory bakteryjnej jamy ustnej.
Te małe, białe grudki w gardle mogą wydawać się niegroźne, jednak są jedną z najczęstszych przyczyn nieświeżego oddechu. Na szczęście dzięki kilku prostym i naturalnym czynnościom możesz odzyskać świeży oddech i zdrowie jamy ustnej.