Ciasto owsiane, jabłkowe i kakaowe

Pela y ralla las manzanas. Déjalas a un lado.
Wymieszaj suche składniki:
W dużej misce połącz płatki owsiane, sproszkowane kakao i sproszkowany proszek do pieczenia.
Przygotuj mokre składniki:
W drugiej misce ubijaj jajka, aż zostaną dobrze ubite.
Do jajek dodać roztopiony olej kokosowy i dobrze wymieszać.
Połącz mokre i suche składniki:
Stopniowo dodawaj jajko i olej kokosowy do suchych składników.
Dodajemy starte jabłka, aż masa dobrze się połączy.

Transfiere al Molde para Pastel:
Do przygotowanej formy Molde Para Pastel wlać masę, równomiernie rozprowadzając.
Pieczenie:
Piec w nagrzanym piekarniku przez około 35 minut, aż wykałaczka wbita w środek będzie sucha.
Ochłodzenie i podanie:
Pozostaw pastel w formie na około 10 minut do ostygnięcia, a następnie przenieś go na metalową kratkę, aby całkowicie ostygł.
¡Corta y disfruta!
Propozycje podania:
Podawać ciepły pastel z łyżką jogurtu lub bitą śmietaną.
Posypać cukrem pudrem lub posypać odrobiną miodu dla dodania słodyczy.
Rozkoszuj się nim z filiżanką kawy lub herbaty, aby cieszyć się przyjemną meriendą.

Wskazówki kuchenne:
Jeśli wolisz słodszy pastel, możesz dodać do ciasta naturalny słodzik, np. miód lub syrop klonowy.
Para agregarle tekstura, puede mezclar orzechy, rodzynki lub chipsy czekoladowe.
Korzyści odżywcze:
Płatki owsiane: bogate w błonnik i pomagają regulować poziom cukru we krwi.
Manzanas: Brindan Dulzura Natural i Gran Fuente de Witaminy jako przeciwutleniacze.
Kakao: zawiera przeciwutleniacze i agrega un rico sabor i czekoladę sin agérada agrégada.
Informacje dietética:
Sin gluten: siempre que use avena certificada sin gluten.
Sin azúcar refinado: słodycz pochodzi z jabłek i kakao. Przechowywanie:
Pozostałości przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 3 dni lub w lodówce do 1 tygodnia.
También puede congelar las rebanadas hasta por 3 meses. Przed podaniem podgrzej je w piekarniku lub kuchence mikrofalowej.

Preguntas frecuentes (FAQ):
¿Puedo usar avena instantánida en lugar de avena arollada? Tak, płatki owsiane błyskawiczne będą się dobrze sprawdzać, ale ich konsystencja może być nieco inna.
Czy mogę zastąpić olej kokosowy innym olejem? Tak, zamiast oleju kokosowego można użyć oliwy z oliwek, oleju roślinnego lub roztopionego masła.
Czy trzeba obierać jabłka? Zaleca się obieranie jabłek, aby uzyskać bardziej miękką konsystencję, ale jeśli wolisz więcej błonnika, możesz zostawić skórkę.
¿Puedo agregar edulcorantes? Si desea un pastel más dulce, no dude en agregar miel, jarabe de arce o su edulcorante preferido a la masa.
Czy ten przepis może być wegański? Tak, można zastąpić jajka jajkami lnianymi (1 łyżka zmielonego siemienia lnianego + 3 łyżki wody na jajko) i użyć oleju roślinnego.