- W jednej misce wymieszaj mąkę, sól, paprykę i czosnek granulowany.
- W drugiej misce roztrzep jajko z mlekiem.
- W trzeciej misce przygotuj starty parmezan.
3. Panierowanie kalafiora:
- Każdą różyczkę kalafiora obtocz w mące, następnie zanurz w mieszance jajka z mlekiem, a na końcu obtocz w startym parmezanie.
4. Smażenie lub pieczenie:
- Opcja 1 – smażenie: Rozgrzej olej na patelni i smaż kalafior na złoto z każdej strony.
- Opcja 2 – pieczenie: Ułóż kalafior na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w piekarniku rozgrzanym do 200°C przez 25 minut, przewracając w połowie czasu.
5. Podanie:
- Podawaj kalafior z ulubionym sosem, np. czosnkowym, pikantnym majonezem lub sosem pomidorowym.
Dlaczego pokochasz ten przepis?
- Idealnie chrupiący, serowy i aromatyczny! – Parmezanowa panierka dodaje wyjątkowego smaku i tekstury.
- Szybki i łatwy do zrobienia! – Wystarczy kilka prostych kroków, aby cieszyć się pyszną przekąską.
- Zdrowsza wersja klasycznych nuggetsów! – Kalafior to warzywo pełne wartości odżywczych, a pieczona wersja jest lżejsza od smażonej.
Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, jak prosto można przygotować pyszną i zdrową przekąskę dla całej rodziny! Smacznego! 🥦🧀
Yo Make również polubił
Nigdy nie wyrywaj tej rośliny, jeśli pojawi się w Twoim ogrodzie
To urządzenie kuchenne, które każdy ma, musi zostać odłączone od zasilania przed pójściem spać, aby uniknąć ryzyka pożaru
Szarlotka z Blaszki: Szybki i Smaczny Przepis na Jabłkowe Ciasto, Które Zaskoczy Każdego
Dziś z prostych składników przygotujemy bardzo lekki, delikatny deser z owocami.