Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej mieszanki.
(Opcjonalnie) Odcedź, jeśli chcesz uzyskać rzadszy poncz.
Wlać do szklanki z lodem, udekorować miętą lub plasterkiem pomarańczy.
💪 Korzyści:
Buraki są naturalnym źródłem żelaza, kwasu foliowego i azotanów.
Truskawki i pomarańcze zawierają witaminę C, która wspomaga wchłanianie żelaza niehemowego.
Ananas dodaje enzymów trawiennych (bromelaina) i świeżości.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak Zbudować Wieżę Ziemniaczaną — Praktyczny i Wydajny Sposób na Uprawę Ziemniaków
Rośliny, które nie powinny rosnąć obok cukinii: Błąd, który popełnia wielu ogrodników
Orchidee: sztuczka ogrodnika, jak sprawić, by kwitły przez lata
Pyszna i Kolorowa Przyjemność dla Całej Rodziny