Reklama
Reklama
Reklama

Batony owsiane bez pieczenia z rodzynkami i morelą

Składniki:
Płatki owsiane : 80 g (1 szklanka)
Rodzynki : 100 g (1/2 szklanki)
Orzechy włoskie : 80 g (1/2 szklanki), posiekane
Suszone morele : 100 g (1/2 szklanki), posiekane
Dojrzały banan : 1 średni, rozgnieciony
Czekolada gorzka : 100 g (3,5 uncji), posiekana (jeśli to możliwe, użyj bez cukru)
Olej kokosowy : 1 łyżeczka (lub inny, według uznania, do smarowania)
Wskazówki:
Przygotuj patelnię : Nasmaruj patelnię o wymiarach 20×15 cm (8×6 cali) olejem kokosowym lub innym preferowanym olejem.
Wymieszaj składniki : W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, rodzynki, orzechy włoskie, suszone morele i rozgniecionego banana. Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone i pokryte bananem.
Naciśnij mieszankę : Przenieś mieszankę do przygotowanej formy. Mocno dociśnij, aby równomiernie ubić mieszankę.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczony bakłażan Parmigiana: Przepis na bogate i smaczne danie

Składniki: Cebula 1 Oliwa z oliwek sól Chile Przecier pomidorowy 900 ml sól Bakłażany 3 Olej roślinny Mozzarella 300g Świeża ...

Przepis na szarlotkę z budyniem, którą wszyscy kochają

Poznaj ten prosty, a jednocześnie zachwycający przepis na szarlotkę. Aromatyczny cynamon i kremowy budyń waniliowy idealnie współgrają z jabłkami, a ...

Poddaj recyklingowi plastikowe butelki, tworząc piękne doniczki w kształcie domów

Plastikowe butelki to jeden z najbardziej powszechnych odpadów, ale mają również ogromny potencjał do recyklingu. Jednym z najbardziej kreatywnych sposobów ...

Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka

Żołądki kurze, uważane za podroby, są często niesłusznie pomijane. Mają jednak wiele zalet: są bogate w białko, zawierają mało tłuszczu ...

Leave a Comment