Reklama
Reklama
Reklama

Batony owsiane bez pieczenia z rodzynkami i morelą

Składniki:
Płatki owsiane : 80 g (1 szklanka)
Rodzynki : 100 g (1/2 szklanki)
Orzechy włoskie : 80 g (1/2 szklanki), posiekane
Suszone morele : 100 g (1/2 szklanki), posiekane
Dojrzały banan : 1 średni, rozgnieciony
Czekolada gorzka : 100 g (3,5 uncji), posiekana (jeśli to możliwe, użyj bez cukru)
Olej kokosowy : 1 łyżeczka (lub inny, według uznania, do smarowania)
Wskazówki:
Przygotuj patelnię : Nasmaruj patelnię o wymiarach 20×15 cm (8×6 cali) olejem kokosowym lub innym preferowanym olejem.
Wymieszaj składniki : W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, rodzynki, orzechy włoskie, suszone morele i rozgniecionego banana. Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone i pokryte bananem.
Naciśnij mieszankę : Przenieś mieszankę do przygotowanej formy. Mocno dociśnij, aby równomiernie ubić mieszankę.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalny sposób na zdrowe kwiaty: Jak łyżeczka może poprawić ich kwitnienie

Chcesz, aby Twoje domowe rośliny były zdrowsze i bujniej kwitły? Istnieje prosty, naturalny sposób, który może wspomóc ich wzrost i ...

Jeśli zobaczysz tę naklejkę na owocu, nie kupuj go za żadne pieniądze

Z pewnością zdarzyło Ci się zdrapać naklejki z owoców podczas zakupów, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co te liczby naprawdę ...

Koktajl z awokado Green Power

Szukasz kremowego, energetyzującego i bogatego w składniki odżywcze smoothie, które również wspomaga odchudzanie i promienną skórę? Ten Green Power Avocado ...

Pieczone pieczarki czosnkowe z sosem sojowym balsamicznym

450 gram świeżych pieczarek (pieczarek małych, pieczarek lub pieczarek) 3 łyżki kwasu balsamicznego Dwie łyżki sosu sojowego (w przypadku dań ...

Leave a Comment