Składniki
1/2 średniego buraka (surowego lub gotowanego, wedle uznania)
1 dojrzały banan
5 świeżych lub mrożonych truskawek
200 ml mleka (lub napoju roślinnego, np. mleka migdałowego lub owsianego)
1 łyżka miodu lub naturalnego słodzika (opcjonalnie)
Lód (opcjonalnie, dla uzyskania bardziej orzeźwiającej konsystencji)
Metoda przygotowania
Przygotuj składniki:
Jeśli zdecydujesz się na użycie surowych buraków, obierz je i pokrój na małe kawałki, aby łatwiej je było przetworzyć.
Truskawki umyj i usuń szypułki.
Wszystko zmiksuj w blenderze:
Dodaj buraki, banana, truskawki, mleko i miód do blendera.
Miksuj wszystko do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
Dodaj lód (opcjonalnie):
Jeśli chcesz uzyskać chłodniejszy koktajl, dodaj kilka kostek lodu i zmiksuj ponownie.
Podawać:
Przelej do szklanki i od razu delektuj się świeżością i wartościami odżywczymi.
Informacje dodatkowe
Czas przygotowania: 5 minut
Wydajność: 1 do 2 porcji
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Kremowe Spaghetti z Kurczakiem z Wolnowaru: Przepis na Aromatyczny Obiad
Świąteczne Faszerowane Pieczarki – Przystawka, Która Zachwyci Gości!”
Przepis na zupę z kurczakiem i makaronem
Kluczowe składniki na idealne cytrynowe ciasto chmurka