Koperek i pietruszka zawierają dużą ilość witamin i minerałów, które mogą korzystnie wpływać na organizm. Koperek jest bogaty w witaminy A, C i K, a także zawiera kwas foliowy, żelazo, wapń i inne minerały. Może pomóc poprawić trawienie, obniżyć ciśnienie krwi i wzmocnić układ odpornościowy.
Pietruszka zawiera również wiele witamin i minerałów. Jest szczególnie bogaty w witaminę K, która wspomaga krzepnięcie krwi, oraz witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy. Pietruszka pomaga również obniżyć poziom cholesterolu, poprawić wzrok i wzmocnić kości.
Należy pamiętać, że warzywa są zdrowym dodatkiem do diety, ale nie mogą zastąpić odżywczej diety. Przygotuj marynowane warzywa.
Składniki:
koperek: pęczek;
pietruszka: pęczek;
sprzedaż.
Przygotowanie marynowanych warzyw:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Zadbaj o czystość swojej pralki – genialny sposób na czysty i bezpleśniowy pojemnik na detergenty!
Pyszne drożdżowe placuszki z kremem waniliowym
Sekret piękna rośliny Coleus: towarzysz eleganckiego domu
Zmieszaj 300 niskotłuszczowego twarogu z 450 g mascarpone, ciasto truskawkowe pieczone w 1 godzinę