Składniki :
200 g wydrylowanych daktyli (lub naturalnej pasty z daktyli)
100 g płatków owsianych
80 g gorzkiej czekolady (grubo posiekanej)
100 g niesolonych prażonych orzeszków ziemnych
1 łyżka oleju kokosowego (opcjonalnie, dla uzyskania odpowiedniej konsystencji)
1 szczypta soli
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Do zdrowego lukru karmelowego (opcjonalnie):
2 łyżki przecieru z daktyli
1 łyżka masła migdałowego lub orzechowego
1 łyżka oleju kokosowego
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak Naprawić Grzejnik, Który Grzeje Tylko Od Góry? Prosty Sposób na Skuteczne Ogrzanie Mieszkania
Chcesz, aby Twoje hortensje były bujniejsze? Wypróbuj ten trik ogrodnika, który zapewni kwitnienie na długie lata.
Pożegnaj brud w kilka minut!
Dziś z prostych składników przygotujemy bardzo lekki, delikatny deser z owocami.