Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiano-bananowa z kakao

Zdrowe Ciasteczka Bez Cukru i Mąki – Przepis Idealny na Każdą Okazję

Wprowadzenie

Jeśli szukasz prostego, zdrowego i szybkiego przepisu na przekąskę, mamy coś idealnego dla Ciebie! Zdrowe ciasteczka z bananów, płatków owsianych i kakao to doskonały wybór dla tych, którzy chcą cieszyć się pysznym deserem bez wyrzutów sumienia. Bez cukru, mąki i tłuszczu – tylko naturalne składniki!


Składniki

  • 1 szklanka płatków owsianych (około 90 g)
  • 1 łyżka kakao w proszku
  • 30 g orzechów włoskich, posiekanych
  • 30 g zmielonych migdałów
  • 30 g dodatkowych płatków owsianych
  • 2 dojrzałe banany

Sposób Przygotowania

  1. Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
  2. Rozgnieć banany: W misce zblenduj lub rozgnieć banany widelcem, aż powstanie gładka masa.
  3. Dodaj płatki owsiane: Wsyp 1 szklankę płatków owsianych do bananów i dokładnie wymieszaj.
  4. Dodaj resztę składników: Dodaj kakao, orzechy włoskie, zmielone migdały oraz pozostałe płatki owsiane. Mieszaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
  5. Formuj ciasteczka: Za pomocą łyżki nakładaj masę na blachę, formując małe kopczyki i delikatnie je spłaszcz.
  6. Piecz: Wstaw do piekarnika na 12–15 minut, aż brzegi ciasteczek będą złociste.
  7. Ostudź: Po upieczeniu odstaw ciasteczka do ostygnięcia. Teraz możesz się nimi delektować!

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Barwinek – ozdobna roślina o właściwościach leczniczych: co warto wiedzieć?

Czy barwinek, często spotykany w ogrodach jako roślina okrywowa, ma również znaczenie lecznicze? Choć wiele osób kojarzy go głównie z ...

Chleb Bananowy z Orzechami Włoskimi i Rodzynkami

Wstęp Chleb bananowy to prawdziwy klasyk w świecie wypieków. Miękki, wilgotny, z intensywnym smakiem banana, a do tego chrupiące orzechy ...

Ciasto “Rozkoszniak” – Najlepsze Po Schłodzeniu

(Niekoniecznie 100(%) jak na zdjęciu😍) Składniki Biszkopt: 6 jajek 1 szklanka drobnego cukru 1 szklanka mąki pszennej 1 łyżeczka proszku ...

Zrób to sam – Ubij to z mlekiem: Domowe przepisy na mleczne zamienniki, które możesz przygotować w domu

Kończące się składniki w trakcie gotowania to frustrujące doświadczenie — ale dzięki tym przepisom DIY z mlekiem nie musisz biec ...

Leave a Comment