kładniki (na 2 porcje):
- 🍌 2 dojrzałe banany
- 🥑 1/2 dojrzałego awokado
- 🍏 1 zielone jabłko (opcjonalnie obrane ze skórki)
- 🌰 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych)
- 🥛 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
- 🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
- 🌿 2-3 liście mięty (opcjonalnie, dla odświeżenia)
- 🧊 Kostki lodu (opcjonalnie, dla schłodzenia)
Przygotowanie:
1️⃣ Przygotowanie składników:
Obierz banany i awokado. Pokrój jabłko w kostkę, a migdały opłucz po namoczeniu.
2️⃣ Łączenie składników:
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pieczona Marchewka: Prosta, Smaczna i Odżywcza Przystawka, Którą Pokochasz
Placek Adwokatek – Bardzo Puszysty i Aromatyczny
Jak skutecznie rozmnażać orchideę z liścia: Krok po kroku
Borówki w Każdym Ogrodzie: Jak Uprawiać Te Pyszne Owoce w Wiadrach