Reklama
Reklama
Reklama

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka i inni na zdrowe śniadanie! Bez dodatku cukru i mąki! Pyszne i bardzo proste!

Składniki:
1 szklanka (100 g) płatków owsianych
3 średnie jabłka, starte
1/2 szklanki (120 ml) wody
1 banan, rozgnieciony
100 g suszonych żurawin, opłukanych
100 g rodzynek, opłukanych
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów
Sposób przygotowania:
(Niekoniecznie 100(%) jak na zdjęciu😍)
Przygotuj owoce:
Zetrzyj jabłka i rozgnieć banana. Opłucz żurawiny i rodzynki.

Połącz mokre składniki:
W dużej misce roztrzep jajka.

Połącz suche składniki:
W drugiej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia i cynamon.

Wymieszaj wszystko:
Wymieszaj mokre składniki, suche składniki oraz wszystkie owoce w dużej misce. Mieszaj, aż masa będzie jednolita.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego zaleca się pozostawienie włączonego światła w łazience podczas snu w hotelu

Kiedy przyjeżdżasz do pokoju hotelowego, wyczerpany po długiej podróży, jedyne, co chcesz zrobić, to zamknąć oczy. Jednak jeden szczegół może ...

Nigdy nie spłukuj toalety po oddaniu moczu. To duży błąd. Oto dlaczego

Spuszczanie wody w toalecie po skorzystaniu z toalety jest czymś, czego uczyli nas rodzice od dzieciństwa: po załatwieniu potrzeb higienicznych ...

Wołowina – mięso pełne smaku i wartości odżywczych

Wołowina to jedno z najczęściej spożywanych mięs na świecie, cenione za wyrazisty smak i bogate właściwości odżywcze. W Polsce stanowi ...

5 Białych Nawozów dla Pomidorów, Ogórków i Innych Warzyw

Naturalne, białe nawozy do uprawy zdrowych pomidorów, ogórków i innych warzyw Uprawa zdrowych pomidorów, ogórków i innych warzyw może być ...

Leave a Comment