Reklama
Reklama
Reklama

SMOOTHIE BANANOWO-MIGDAŁOWE Z AWOKADO

kładniki (na 2 porcje):
🍌 2 dojrzałe banany
🥑 1/2 dojrzałego awokado
🍏 1 zielone jabłko (opcjonalnie obrane ze skórki)
🌰 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych)
🥛 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego)
🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
🌿 2-3 liście mięty (opcjonalnie, dla odświeżenia)
🧊 Kostki lodu (opcjonalnie, dla schłodzenia)
Przygotowanie:
1️⃣ Przygotowanie składników:
Obierz banany i awokado. Pokrój jabłko w kostkę, a migdały opłucz po namoczeniu.

2️⃣ Łączenie składników:
Włóż wszystkie składniki do blendera: banany, awokado, jabłko, migdały, mleko roślinne oraz opcjonalnie miód i liście mięty.
3️⃣ Blendowanie:
Miksuj na wysokich obrotach, aż smoothie będzie gładkie i kremowe. Jeśli chcesz, dodaj kostki lodu i zmiksuj przez kilka sekund, aby napój był chłodniejszy.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowy tort bananowy z chrupiącą perliczką

Dowiedz się, jak przygotować nieodparty kremowy tort bananowy. Możesz nauczyć się wielu różnych rzeczy! Nadal jest to łatwy, szybki i ...

Mandarynkowe Ciasto Fantazyjne – Prosty Przepis na Delikatny Deser

Czy szukasz prostego, a zarazem wyjątkowego deseru, który zachwyci smakiem i wyglądem? Mandarynkowe ciasto na bazie Fanty to wybór! Lekki ...

Bez Pieczenia: Banoffee Ciasto Kremowe

Wstęp Ciasto bananowe bez pieczenia to deser, który zachwyci prostotą i wyrafinowanym smakiem. Z kremowym nadzieniem bananowym i chrupiącym spodem ...

Pieczona owsianka z bananem, orzechami i żurawiną

Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 30 minut Całkowity czas: 40 minut Porcje: 2-3 Składniki 1 szklanka (100g) płatków owsianych 50 g ...

Leave a Comment