Reklama
Reklama
Reklama

Wystarczy, że zmieszasz cukinię z płatkami owsianymi i… i zdrowe śniadanie będzie gotowe.

Składniki
1 cukinia
1 łyżeczka soli
30 g płatków owsianych
100 g queso rallado (preferowany cheddar, mozzarella lub el de su)
2 jajka
Pimienta negra, al gusto
Cebula (opcjonalnie, posiekana)

Instrukcje
Przygotowanie cukinii:
Cukinię pokroić w rodajas koniec.
Posyp plastry solą i odstaw na 10 minut, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci.
Cukinię osusz ręcznikiem papierowym, aby pozbyć się jak największej ilości wilgoci.

Wymieszaj składniki:

W dużej misce połącz plasterki cukinii, płatki owsiane, starty ser i jajka.
Dopraw czarnym pieprzem i dobrze wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Jeśli chcesz, dodaj posiekany szczypiorek, aby wzbogacić smak.

Pieczenie
Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F).
Przełóż masę do natłuszczonej formy do pieczenia lub podziel ją na pojedyncze kokilki.
Piecz przez 20 minut lub do momentu, aż wierzch będzie złocisty, a środek dobrze ścięty.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret Restauracyjnych Dressingów: Jak Przygotować Perfekcyjny Sos Sałatkowy w 5 Minut

Wprowadzenie: Jeśli marzysz o dressingach sałatkowych, które przypominają te z najlepszych restauracji, mamy dla Ciebie idealny przepis! Ten szybki, łatwy ...

Domowej roboty krem daktylowy to pyszna

Domowej roboty krem daktylowy to pyszna, naturalna alternatywa dla tradycyjnych kremów do smarowania, idealna na zdrowe i smaczne śniadanie. Łatwy ...

NIGDY NIE ZOSTAWIAJ ŁADOWARKI W GNIAZDKU BEZ TELEFONU! OTO 3 POWODY, KTÓRE CIĘ ZASKOCZĄ

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zostawić ładowarkę w gniazdku bez podłączonego telefonu? Jeśli tak, czas to zmienić! Mimo że wydaje ...

7 rzeczy, których możesz użyć do gotowania jedzenia i 7 rzeczy, których nigdy nie należy używać do gotowania jedzenia

Tłuszcze i oleje są niezbędne w kuchni, wpływając na smak, teksturę i zdrowotność potraw. Wybór odpowiedniego tłuszczu może znacząco wpłynąć ...

Leave a Comment