Czosnek, cytryna, miód, imbir: oto jak go przygotować

Walka z cholesterolem i oczyszczanie naczyń krwionośnych jest dla wielu priorytetem, a można tego dokonać w sposób naturalny, stosując dobroczynne składniki, takie jak czosnek, cytryna, miód i imbir. Składniki te są znane ze swoich unikalnych właściwości, które przyczyniają się do zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Składniki i ich zalety
Czosnek : Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym czosnek pomaga obniżyć poziom cholesterolu i poprawić zdrowie serca, zapobiegając gromadzeniu się płytki nazębnej w tętnicach.
Cytryna : bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, cytryna pomaga wzmacniać ściany naczyń krwionośnych i zmniejszać gromadzenie się tłuszczu.
Miód : Miód zapewnia naturalną słodycz i ma właściwości antybakteryjne, pomagając jednocześnie zmniejszyć stan zapalny w układzie naczyniowym.
Imbir : Znany z pobudzania krążenia i obniżania poziomu cholesterolu dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwzakrzepowym.
Składniki
1 szklanka świeżego soku z cytryny
1 szklanka startego imbiru
1 szklanka posiekanego czosnku
1 szklanka miodu
Przygotowanie
Wyciskanie i tarcie : Wyciśnij cytryny, aby uzyskać szklankę soku. Zetrzyj świeży imbir, aż uzyskasz filiżankę. Posiekaj świeży czosnek, aby wypełnić kolejną filiżankę.
Gotowanie : W rondlu wymieszaj sok z cytryny, imbir i czosnek. Gotuj mieszaninę na małym ogniu przez około 30 minut, aby w pełni połączyć smaki i wyekstrahować korzystne związki.
Chłodzenie i filtracja : Pozostawić mieszaninę do ostygnięcia, następnie przesączyć w celu usunięcia substancji stałych.
Dodawanie miodu : Dodaj miód do przecedzonego płynu, aby zmiękczyć tonik i ułatwić jego przechowywanie.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie