Wszyscy wiemy, że śniadanie jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu przez cały dzień

Prawda jest zupełnie inna, ponieważ nie jedząc pierwszego posiłku w ciągu dnia, cierpi na tym organizm, a dodatkowo metabolizm zwalnia, co przyczynia się do przybierania na wadze.

Jeśli potrzebujesz łatwego, szybkiego, smacznego i ekonomicznego przepisu, który pomoże Ci schudnąć, w RecetasGratis mamy go dla Ciebie, nauczymy Cię, jak przygotować koktajl z banana i owsa, aby schudnąć. Ten koktajl odchudzający, oprócz tego, że pomaga schudnąć, przyczynia się do miejscowej redukcji brzucha. Dietetyczny eliksir!

2 osoby 15m Śniadanie Niski poziom trudności

Cechy dodatkowe: tani koszt, zalecany do odchudzania, zimnySkładniki do przygotowania koktajlu z banana i płatków owsianych na odchudzanie:

1 banan lub dojrzały banan

1 szklanka jogurtu greckiego lub beztłuszczowego

jogurtu beztłuszczowego bez smaku mleko

sojowe lub ryżowe 1/2 szklanki pełnoziarnistych płatków owsianych

4 łyżeczki siemienia

lnianego 1 szczypta miodu naturalnego (do smaku)

4 kostki lodu (lub do smaku)

Sztućce:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie