Reklama
Reklama
Reklama

9 oznak, że możesz mieć niedobór witaminy B12!

6. Zmiany nastroju
Depresja, drażliwość lub nagłe wahania nastroju mogą być związane z niskim poziomem witaminy B12, która wpływa na produkcję serotoniny i innych neuroprzekaźników.
7. Problemy z równowagą
Częste potykanie się lub problemy z utrzymaniem równowagi mogą wynikać z uszkodzeń nerwów spowodowanych niedoborem witaminy B12.

8. Bóle języka i jamy ustnej
Opuchnięty, bolesny język, owrzodzenia jamy ustnej lub pieczenie mogą wskazywać na problemy z poziomem witaminy B12.

9. Szybsze bicie serca
Organizm próbując zrekompensować brak tlenu spowodowany anemią, może zwiększyć tempo pracy serca. Przyspieszone bicie serca to kolejny sygnał, którego nie warto ignorować.

Co zrobić, jeśli podejrzewasz niedobór?
Jeśli rozpoznajesz u siebie kilka z tych objawów, warto skonsultować się z lekarzem i wykonać badanie poziomu witaminy B12 we krwi. Wczesne wykrycie i leczenie niedoboru może zapobiec poważniejszym komplikacjom zdrowotnym.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak usunąć czarną pleśń wokół okien: skuteczne sposoby na wilgoć

Przygotowanie powierzchni: Załóż rękawiczki ochronne, aby uniknąć podrażnień skóry. Nakładanie octu: Spryskaj czarną pleśń octem białym. Upewnij się, że pokryłeś ...

Szybki Chlebek Berliński: Puszysta Przyjemność w Kilka Minut

Wyrabiaj ciasto przez około 5-10 minut na lekko oprószonej mąką powierzchni, aż stanie się elastyczne i gładkie. Możesz także użyć ...

Ciasto 12 Łyżek – Bez Wagi

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Nasmaruj masłem i oprósz mąką formę do babki o średnicy 21 cm. Przygotowanie ciasta: W dużej ...

11 najlepiej pachnących roślin doniczkowych, które sprawią, że Twój dom będzie pachniał niesamowicie

1. Jaśmin: słodki i egzotyczny aromat Jaśmin słynie ze swojego słodkiego, egzotycznego zapachu, który może wypełnić pomieszczenie swoim odurzającym aromatem ...

Leave a Comment