Reklama
Reklama
Reklama

4 Pyszne Smoothie z Orzechami – Przepisy na Każdą Okazję

1 szklanka borówek
1/2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki orzechów laskowych
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka miodu
Smoothie z migdałami:

1 szklanka szpinaku
1/2 awokado
1/4 szklanki migdałów
1/2 szklanki mleka sojowego
1 łyżeczka nasion lnu
Sposób przyrządzenia:

Wszystkie składniki do każdego smoothie umieść w blenderze.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli smoothie jest zbyt gęste, możesz dodać trochę więcej mleka roślinnego lub wody.
Przelej do szklanek i podawaj od razu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Smoothie najlepiej smakują świeże, zaraz po przygotowaniu.
Jeśli chcesz przechować smoothie na później, przechowuj je w hermetycznym pojemniku w lodówce, ale najlepiej spożyć w ciągu 24 godzin.
Podawaj smoothie z dodatkowym posypaniem orzechów na wierzchu, dla ozdoby i chrupkości.
Warianty:

Możesz użyć różnych rodzajów mleka roślinnego, takich jak owsiane, kokosowe czy migdałowe, w zależności od preferencji smakowych.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli jesteś stale zmęczony, odczuwasz ból w całym ciele i nikt nie potrafi Ci jasno wytłumaczyć dlaczego… możesz przez to przechodzić.

📌 Typowe objawy fibromialgii: Wędrujący ból mięśni i stawów Przewlekłe zmęczenie, które nie ustępuje nawet po odpoczynku Sztywność ciała, zwłaszcza ...

Wybielanie szarego lub pożółkłego tiulu tanimi tabletkami w aptece

Czas namaczania: Pozostaw do namoczenia przez około 30 minut. W przypadku bardziej uporczywych plam można przedłużyć namaczanie do 1 godziny ...

Domowy Chleb Soczewicowy: Prosty i Zdrowy Przepis

Przygotowanie soczewicy: Namaczanie: Opłucz soczewicę, a następnie namocz w wodzie przez 4–6 godzin lub na noc. Odcedzanie: Po namoczeniu odcedź ...

Jak sól i ocet mogą pomóc poprawić jakość powietrza w domu

Korzyści Neutralizacja zapachów – idealna do miejsc o silnych zapachach, takich jak kuchnie lub pomieszczenia dla zwierząt. Redukcja bakterii i ...

Leave a Comment