4 przepisy na zdrowe sałatki odchudzające

1️⃣ W dużej misce wymieszaj miks sałat, ogórek, pomidora, kukurydzę, awokado i jabłko.
2️⃣ W małej miseczce połącz jogurt naturalny z sokiem z cytryny, solą i pieprzem, a następnie dokładnie wymieszaj.
3️⃣ Polej sałatkę przygotowanym sosem i delikatnie wymieszaj.
4️⃣ Na koniec posyp sałatkę świeżą pietruszką. Gotowe! Smacznego! 🥳🍽️

Porady dotyczące podawania i przechowywania:

• Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu, aby składniki zachowały swoją świeżość.
• Jeśli chcesz ją przechować, trzymaj osobno składniki i sos, mieszając je tuż przed podaniem.

Warianty:

• Dodaj grillowaną pierś z kurczaka 🐔 dla większej porcji białka.
• Posyp sałatkę prażonymi nasionami słonecznika 🌻 lub orzechami włoskimi.
• Zamiast jogurtowego sosu, spróbuj oliwy z oliwek z odrobiną octu balsamicznego.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ):

1. Czy mogę użyć innych warzyw?
Oczywiście! Możesz dodać paprykę, marchewkę czy nawet ciecierzycę.

2. Czy sałatka jest odpowiednia dla wegan?
Zamień jogurt naturalny na jogurt roślinny, a sałatka stanie się wegańska.

3. Jak długo mogę przechowywać tę sałatkę?
Najlepiej spożyć ją w ciągu jednego dnia. Jeśli składniki są przechowywane osobno, mogą wytrzymać w lodówce do 2 dni.

Smacznego! 😊