Reklama
Reklama
Reklama

4 przepisy na zdrowe sałatki odchudzające

Składniki:
🥬 200g miksu sałat (np. rukola, szpinak, roszponka)
🥒 1 ogórek, pokrojony w plasterki
🍅 1 pomidor, pokrojony w kostkę
🌽 100g kukurydzy z puszki (odsączona)
🥑 1 awokado, pokrojone w kostkę
🍏 1 jabłko, pokrojone w kawałki
🥄 2 łyżki jogurtu naturalnego
🍋 1 łyżka soku z cytryny
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌿 Świeża pietruszka, posiekana
📋 Przygotowanie:
1️⃣ W misce wymieszaj wszystkie składniki sałatki – miks sałat, ogórek, pomidora, kukurydzę, awokado i jabłko. 🥗🥒🍅 2️⃣ W osobnej miseczce połącz jogurt naturalny z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Wymieszaj do uzyskania gładkiego sosu. 🥄🍋 3️⃣ Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj. 😍🌿 4️⃣ Posyp świeżą pietruszką i GOTOWE! Podawaj od razu, by cieszyć się najlepszym smakiem. 🥳🍽️
💡 TIP: Możesz dodać do sałatki grillowaną pierś z kurczaka 🐔 lub nasiona słonecznika 🌻, by wzbogacić smak!
Oto 4 przepisy na zdrowe, odchudzające sałatki:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chrupiące kartoflane kieszonki – prosty sposób na pyszny posiłek

Wstęp: Ciasto z żółtek i bezy to propozycja dla miłośników lekkich deserów o cytrusowym charakterze. Delikatna beza w połączeniu z ...

Faschingskrapfen – Domowe pączki lepsze niż te z cukierni? PEŁNE INSTRUKCJE W PIERWSZYM KOMENTARZU 

Składniki: Na ciasto: 500 g mąki pszennej 7 g drożdży instant 2 łyżki cukru 1 szczypta soli 250 ml ciepłego ...

Tajemniczy składnik superczystej toalety

Zadbana toaleta to nie tylko kwestia estetyki, ale także higieny. Istnieje wiele metod czyszczenia, jednak istnieje jeden składnik, który zapewnia ...

Szybki chleb dla leniwych

Prosty, pyszny i chrupiący chleb, który nie wymaga długiego wyrabiania! Idealny dla każdego. 🍞✨ Składniki: 0,5 kg mąki pszennej typu ...

Leave a Comment