Reklama
Reklama
Reklama

4 przepisy na zdrowe sałatki odchudzające

Składniki:
🥬 200g miksu sałat (np. rukola, szpinak, roszponka)
🥒 1 ogórek, pokrojony w plasterki
🍅 1 pomidor, pokrojony w kostkę
🌽 100g kukurydzy z puszki (odsączona)
🥑 1 awokado, pokrojone w kostkę
🍏 1 jabłko, pokrojone w kawałki
🥄 2 łyżki jogurtu naturalnego
🍋 1 łyżka soku z cytryny
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌿 Świeża pietruszka, posiekana
📋 Przygotowanie:
1️⃣ W misce wymieszaj wszystkie składniki sałatki – miks sałat, ogórek, pomidora, kukurydzę, awokado i jabłko. 🥗🥒🍅 2️⃣ W osobnej miseczce połącz jogurt naturalny z sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Wymieszaj do uzyskania gładkiego sosu. 🥄🍋 3️⃣ Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj. 😍🌿 4️⃣ Posyp świeżą pietruszką i GOTOWE! Podawaj od razu, by cieszyć się najlepszym smakiem. 🥳🍽️
💡 TIP: Możesz dodać do sałatki grillowaną pierś z kurczaka 🐔 lub nasiona słonecznika 🌻, by wzbogacić smak!
Oto 4 przepisy na zdrowe, odchudzające sałatki:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto chmurkowe bez mąki – przepis dla całej rodziny

Składniki: 450g jogurtu 120g cukru Instrukcje: Ciasto chmurkowe bez mąki – przepis dla całej rodziny W dużej misce wymieszaj jogurt ...

Natychmiastowy spadek cukru we krwi: przepis na cebulę, który jest prawdziwym skarbem

Cebula to coś więcej niż tylko wzmacniacz smaku Twoich posiłków — jest pełna naturalnych związków, które pomagają regulować poziom cukru ...

Bardzo prosta i smaczna szarlotka z pysznym, chrupiącym ciastem kruchym i dużą ilością musu jabłkowego

Szarlotka z musem jabłkowymSkładnikiCiasto1 kostka masła1 szkl cukru3 szkl mąki2 łyżeczki proszku do pieczenia3 żółtkaMus jabłkowy1,5 kg jabłekodrobina wodysok z ...

Dlaczego zbiorniki paliwa umieszczono po różnych stronach samochodu?

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad pozornie przypadkowym rozmieszczeniem zbiorników paliwa w samochodach? Niektóre znajdują się po prawej stronie, podczas gdy ...

Leave a Comment