Reklama
Reklama
Reklama

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka i inni na zdrowe śniadanie! Bez dodatku cukru i mąki! Pyszne i bardzo proste!

Składniki:
1 szklanka (100 g) płatków owsianych
3 średnie jabłka, starte
1/2 szklanki (120 ml) wody
1 banan, rozgnieciony
100 g suszonych żurawin, opłukanych
100 g rodzynek, opłukanych
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów
Sposób przygotowania:
(Niekoniecznie 100(%) jak na zdjęciu😍)
Przygotuj owoce:
Zetrzyj jabłka i rozgnieć banana. Opłucz żurawiny i rodzynki.

Połącz mokre składniki:
W dużej misce roztrzep jajka.

Połącz suche składniki:
W drugiej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia i cynamon.

Wymieszaj wszystko:
Wymieszaj mokre składniki, suche składniki oraz wszystkie owoce w dużej misce. Mieszaj, aż masa będzie jednolita.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Klasyczna Sałatka Ziemniaczana z Tuńczykiem i Jajkami – Prosto, Smacznie i Sycąco

Szukasz pomysłu na szybki, zdrowy posiłek? Ta sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i jajkami to idealna propozycja na lekki lunch, kolację ...

To takie mądre! Chciałbym wiedzieć o tym wcześniej!

Placki ziemniaczane to klasyk, który kocha wielu, ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak podnieść je na wyższy poziom? Ten przepis ...

Faszerowane bułeczki z bakłażana: pikantne danie do spróbowania

Roladki z Bakłażana: Wykwintne i Wszechstronne Danie Roladki z bakłażana to idealny wybór dla miłośników warzyw i lekkich, a zarazem ...

Wiosną zbierz pokrzywę pospolitą i wymieszaj ją z cytryną. Efekt, za który będziesz wdzięczny!

Jeśli jesteś fanem medycyny naturalnej, zapewne wiesz, że pokrzywa ma dobroczynny wpływ na zdrowie i urodę. Wymieszaj pokrzywę z cytryną, ...

Leave a Comment